Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2010
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 38,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 45,59g | Prot: 46,61g | Karb: 212,47g.
Makan Pagi: Syrup, pancake. Makan Siang: lean cui. Makan Malam: cheddar, shedds, potato. Camilan/Lainnya: Frozen Italian Ice, milky wAY. lagi...
|
|
3496 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 40 menit, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Restart of healthy plan and tracking of food and exercise.
08 Mei 10 oleh anggota: khoyt
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khoyt
|