Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2008
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 32,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2008:
|
1513 kkal
|
Lemak: 43,08g | Prot: 79,01g | Karb: 233,16g.
Makan Pagi: water, shedds, wheat bread natures own, splenda, half and half, coffee. Makan Siang: hellmans light mayo, egg white, egg. Makan Malam: natures own bread, Chicken Salsa Soup. Camilan/Lainnya: luigis, Butterscotch Candies, tootsie pop, milk, splenda, coffee, Lemon Planks, chocolate 60, ritz. lagi...
|
|
3054 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khoyt
|