Tanggal Mulai: 21 Okt 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54,4 kg Berat Awal: 69,9 kg
17 Jan 09	62,8 kg	Cukup Baik
14 Jan 09	63,8 kg	Cukup Baik
05 Jan 09	64,5 kg	Buruk
31 Des 08	64,0 kg	Cukup Baik
22 Des 08	64,0 kg	Cukup Baik
16 Des 08	65,2 kg	Cukup Baik
08 Des 08	66,3 kg	100%
01 Des 08	68,3 kg	Buruk
23 Nov 08	67,4 kg	Cukup Baik
17 Nov 08	68,4 kg	Cukup Baik
10 Nov 08	68,5 kg	Cukup Baik
03 Nov 08	68,8 kg	Cukup Baik
27 Okt 08	69,8 kg	Cukup Baik
21 Okt 08	69,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 10 Agu 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54,4 kg Berat Awal: 71,7 kg
20 Okt 08	70,0 kg	Cukup Baik
10 Agu 08	71,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 28 Des 07

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 49,9 kg Berat Awal: 64,4 kg
05 Mei 08	67,1 kg	Tidak Berlaku
18 Jan 08	64,9 kg	Cukup Baik
16 Jan 08	65,8 kg	Buruk
11 Jan 08	64,9 kg	Cukup Baik
09 Jan 08	65,8 kg	Cukup Baik
07 Jan 08	66,7 kg	Tidak Berlaku
28 Des 07	64,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 27 Des 07

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 49,9 kg Berat Awal: 64,4 kg
27 Des 07	64,4 kg	Tidak Berlaku