Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2008
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1016 kkal
|
Lemak: 17,74g | Prot: 100,57g | Karb: 123,94g.
Makan Pagi: Original Egg Beaters, red pepper flakes, cinnamon, green tea, oatmeal. Makan Siang: apple, red hot buffalo wing sauce, mayo fat free, spray dressing, boca burger, tomato, lettus. Makan Malam: Asparagus and Onion Soup, mustard, organic ketchup, smart dogs. Camilan/Lainnya: sugar free candy, eas , sugar free coffee syrup, spray butter, cinnamon, Advanced Whey Protein Shake. lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seattlegirl123
|