Tanggal Mulai: 16 Mei 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 81,6 kg Berat Awal: 129,3 kg
18 Jun 14	123,4 kg	Cukup Baik
13 Jun 14	124,7 kg	Cukup Baik
09 Jun 14	125,2 kg	Cukup Baik
02 Jun 14	126,6 kg	Cukup Baik
28 Mei 14	127,0 kg	Cukup Baik
23 Mei 14	128,4 kg	Cukup Baik
19 Mei 14	128,4 kg	Cukup Baik
16 Mei 14	129,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 02 Mei 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 81,6 kg Berat Awal: 133,8 kg
14 Mei 14	129,3 kg	Cukup Baik
12 Mei 14	130,2 kg	Cukup Baik
07 Mei 14	131,1 kg	Cukup Baik
06 Mei 14	131,5 kg	Cukup Baik
05 Mei 14	131,5 kg	Cukup Baik
02 Mei 14	133,8 kg	Tidak Berlaku