Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2014
|
129,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 47,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 42,08g | Prot: 64,76g | Karb: 136,08g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds), Grits. Makan Malam: Salsa, Borden Shredded Cheddar Cheese, Laughing Cow Light French Onion Cheese Wedges, Ground Turkey (Cooked), Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Healthy Choice Baked Taste Lasagna with Meat Sauce. Camilan/Lainnya: Nissin Cup Noodles with Shrimp, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. lagi...
|
|
3285 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tmezza261
|