Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2014
|
127,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 45,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 61,18g | Prot: 67,75g | Karb: 145,51g.
Makan Pagi: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat). Makan Siang: Hormel Rev #6 Hot Pepper Ham. Makan Malam: Wendy's Sweet & Sour Sauce, Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal), Quinoa with chicken and veggies. Camilan/Lainnya: Butter, Kraft American Cheese Slice, Sara Lee Honey Wheat Bread, Roasted Salted Cashew Nuts. lagi...
|
|
3294 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
3lbs. You're doing well. Good job.
28 Mei 14 oleh anggota: ClassicRocker
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tmezza261
|