Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2014
|
123,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 41,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 29,43g | Prot: 92,73g | Karb: 166,37g.
Makan Pagi: Apple Barn Apple Butter, Cottage Cheese (Nonfat), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Salsa, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds), Egg Beaters Egg Beaters - Original. Makan Siang: Hormel Rev #8 Spicy Italian Style. Makan Malam: Split Pea and Ham Soup, Olive Garden Chicken & Gnocchi Soup. Camilan/Lainnya: Edy's Outshine Fruit & Veggie Bars Tangerine Carrot, Albertsons White Cheddar Rice Cakes, Whole Fruit Mango Fruit Bar, Bananas. lagi...
|
|
3200 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tmezza261
|