Tanggal Mulai: 08 Jun 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 59 kg
17 Jul 17	59,2 kg	Cukup Baik
13 Jul 17	59,5 kg	Cukup Baik
02 Apr 16	62,3 kg	Buruk
10 Des 15	56,8 kg	Cukup Baik
20 Agu 15	58,5 kg	Cukup Baik
13 Agu 15	59 kg	Buruk
08 Jun 15	59 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 05 Agu 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 62,4 kg
27 Okt 14	60,7 kg	Cukup Baik
29 Sep 14	61,4 kg	Cukup Baik
15 Sep 14	60 kg	Cukup Baik
18 Agu 14	59 kg	Cukup Baik
05 Agu 14	62,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 27 Mei 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 59,9 kg
27 Mei 14	59,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 13 Mei 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 60,9 kg
13 Mei 14	60,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 26 Apr 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 61,4 kg
26 Apr 14	61,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 26 Feb 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 64,5 kg
12 Apr 14	61,2 kg	Cukup Baik
11 Apr 14	60,9 kg	Cukup Baik
10 Apr 14	61,1 kg	Cukup Baik
09 Apr 14	61,6 kg	Cukup Baik
06 Apr 14	61,6 kg	Cukup Baik
04 Apr 14	61,6 kg	Cukup Baik
01 Apr 14	61,7 kg	Cukup Baik
31 Mar 14	62 kg	Cukup Baik
30 Mar 14	61,7 kg	Cukup Baik
29 Mar 14	61,7 kg	Cukup Baik
28 Mar 14	62 kg	Cukup Baik
27 Mar 14	62,9 kg	Cukup Baik
24 Mar 14	63,4 kg	Cukup Baik
20 Mar 14	63 kg	Cukup Baik
17 Mar 14	63,3 kg	Cukup Baik
14 Mar 14	62,6 kg	Cukup Baik
13 Mar 14	62,9 kg	Cukup Baik
12 Mar 14	62,9 kg	Cukup Baik
11 Mar 14	63,2 kg	Cukup Baik
10 Mar 14	64 kg	Cukup Baik
09 Mar 14	63,5 kg	Cukup Baik
08 Mar 14	63,8 kg	Cukup Baik
07 Mar 14	63,8 kg	Cukup Baik
06 Mar 14	63,5 kg	Cukup Baik
05 Mar 14	63,5 kg	Cukup Baik
04 Mar 14	63,8 kg	Cukup Baik
03 Mar 14	64,3 kg	Cukup Baik
02 Mar 14	64 kg	Cukup Baik
01 Mar 14	63,7 kg	Cukup Baik
28 Feb 14	64,1 kg	Cukup Baik
26 Feb 14	64,5 kg	Tidak Berlaku