Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2014
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1829 kkal
|
Lemak: 80,56g | Prot: 70,77g | Karb: 202,39g.
Makan Pagi: Русский Десерт Печенье Сахарное с Арахисом, Viola Сыр Плавленый, Чай с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Makan Siang: Viola Сыр Плавленый, Плов с Курицей, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Malam: Мандарины, Говядина Тушеная, Зеленое Яблоко, Русский Десерт Печенье Сахарное с Арахисом, Цезарь Пельмени, Чай. lagi...
|
|
2360 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 2 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorna_anar
|