lorna_anar - Anggota

lorna_anar

Bergabung Februari 2014

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

59 kg

Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg

Berat badan saat ini

59,2 kg
Capaian: Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

55 kg

Sisa: 4,2 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan lorna_anar

	Tayanka
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

	Lanmyao
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu

	Кириандер
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu

Kalori: 241kkal | Lemak: 2,34g | Karb: 7,80g | Prot: 42,97g

Легкая, нежная, вкусная, полезная.

Kalori: 127kkal | Lemak: 3,87g | Karb: 9,69g | Prot: 16,63g

Низкокалорийного и вкусненького на ужин.

Kalori: 398kkal | Lemak: 5,54g | Karb: 77,28g | Prot: 9,79g

Низкокалорийное, питательное, вкусное блюдо.

Kalori: 375kkal | Lemak: 10,71g | Karb: 65,31g | Prot: 5,22g

Постный кекс с ягодами.

Kalori: 268kkal | Lemak: 5,23g | Karb: 49,01g | Prot: 9,90g

Низкокалорийный, но очень вкусный пирог.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой
	Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja)
	Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam
	Latihan Beban (Sedang)