Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2014
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2429 kkal
|
Lemak: 141,53g | Prot: 77,28g | Karb: 168,13g.
Makan Pagi: Банан, Творог, варенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Creme Bonjour Крем Бонжур с Творогом и Маринованными Огурчиками, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Lay's Чипсы, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Хлеб Черный, Сало. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorna_anar
|