Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2014
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2065 kkal
|
Lemak: 77,23g | Prot: 29,56g | Karb: 235,40g.
Makan Pagi: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Яшкино Вафли Лимон-Лайм, Зеленый Чай. Makan Siang: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Яшкино Вафли Лимон-Лайм, Кофе с Молоком и Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Светлое Пиво, Гренки. Camilan/Lainnya: Русский Десерт Печенье Сахарное с Арахисом, Яшкино Вафли Лимон-Лайм, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2506 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 5 menit, Istirahat - 2 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorna_anar
|