Tanggal Mulai: 26 Apr 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45,4 kg Berat Awal: 52,6 kg
03 Jan 13	51,6 kg	Cukup Baik
02 Jan 13	53,2 kg	Cukup Baik
31 Des 12	52,7 kg	Cukup Baik
27 Des 12	52,1 kg	Cukup Baik
19 Nov 12	52,3 kg	Cukup Baik
18 Nov 12	52,7 kg	Cukup Baik
14 Nov 12	52,6 kg	Cukup Baik
11 Nov 12	50,8 kg	Cukup Baik
08 Nov 12	53,4 kg	Cukup Baik
06 Nov 12	53,4 kg	Cukup Baik
05 Nov 12	54,0 kg	Cukup Baik
03 Nov 12	54,3 kg	Cukup Baik
02 Nov 12	51,7 kg	Cukup Baik
31 Okt 12	53,4 kg	Cukup Baik
30 Okt 12	53,7 kg	Cukup Baik
18 Okt 12	54,0 kg	Cukup Baik
15 Okt 12	54,4 kg	Cukup Baik
17 Agu 12	54,6 kg	Cukup Baik
06 Jul 12	56,9 kg	Cukup Baik
10 Mei 12	58,4 kg	Cukup Baik
30 Apr 12	59,3 kg	Cukup Baik
06 Apr 12	61,2 kg	Cukup Baik
06 Mar 12	63,6 kg	Cukup Baik
20 Mei 11	49,5 kg	Cukup Baik
11 Mei 11	54,5 kg	Cukup Baik
29 Apr 11	54,3 kg	Cukup Baik
28 Apr 11	54,6 kg	Cukup Baik
26 Apr 11	55,6 kg	Cukup Baik
20 Apr 11	54,9 kg	Cukup Baik
18 Mar 11	54,6 kg	Cukup Baik
17 Mar 11	55,3 kg	Cukup Baik
11 Mar 11	54,9 kg	Cukup Baik
07 Mar 11	55,4 kg	Cukup Baik
25 Agu 10	54,0 kg	Cukup Baik
17 Agu 10	54,3 kg	Cukup Baik
14 Agu 10	55,3 kg	Cukup Baik
19 Jul 10	56,1 kg	Cukup Baik
05 Jul 10	57,2 kg	Cukup Baik
05 Apr 10	61,0 kg	Cukup Baik
14 Mar 10	63,5 kg	Cukup Baik
28 Feb 10	70,8 kg	Tidak Berlaku
27 Mei 09	54,3 kg	Cukup Baik
24 Apr 09	54,9 kg	Cukup Baik
19 Apr 09	56,2 kg	Cukup Baik
12 Apr 09	54,4 kg	Cukup Baik
10 Apr 09	54,9 kg	Cukup Baik
05 Mar 09	54,9 kg	Cukup Baik
01 Feb 09	53,8 kg	Cukup Baik
27 Jan 09	54,7 kg	Cukup Baik
17 Jan 09	54,0 kg	Cukup Baik
12 Jan 09	54,0 kg	Cukup Baik
04 Okt 08	52,0 kg	Tidak Berlaku
11 Jul 08	51,9 kg	Cukup Baik
09 Jul 08	52,9 kg	Cukup Baik
24 Jun 08	53,5 kg	Cukup Baik
10 Jun 08	52,4 kg	Cukup Baik
02 Jun 08	51,7 kg	Cukup Baik
11 Mei 08	52,2 kg	Cukup Baik
09 Mei 08	50,8 kg	Cukup Baik
01 Mei 08	52,7 kg	Cukup Baik
29 Apr 08	49,9 kg	Cukup Baik
26 Apr 08	52,7 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 21 Mar 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50,8 kg Berat Awal: 53,5 kg
25 Apr 08	52,7 kg	Cukup Baik
06 Apr 08	52,5 kg	Tidak Berlaku
21 Mar 08	53,5 kg	Tidak Berlaku