Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2012
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2012:
|
974 kkal
|
Lemak: 32,10g | Prot: 114,55g | Karb: 58,28g.
Makan Pagi: coffee, almond milk, grapefruit, Egg White. Makan Siang: avocado, cherry, tomato, light balsamic dressing, chicken breast, heb spring mix. Makan Malam: Chicken Breast. Camilan/Lainnya: raspberries, sliced almonds, honey, fage greek yogurt. lagi...
|
|
1528 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cbena
|