Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2011
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
851 kkal
|
Lemak: 30,94g | Prot: 32,90g | Karb: 133,98g.
Makan Pagi: Frosted Shredded Wheat Cereal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Mini Bagels 100% Whole Wheat. Makan Siang: Diet Coke (Can), 100% Whole Wheat Bread, Classic Yellow Mustard, Classic Potato Chips. lagi...
|
|
1606 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cbena
|