Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2011
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 36,50g | Prot: 89,86g | Karb: 115,61g.
Makan Pagi: Omega Light Buttery Spread, Red Raspberries, Organic Agave Nectar, Steel Cut Oats, Egg White . Makan Siang: Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, Very Low Sodium Chunk White Albacore Tuna, Real Mayo. Camilan/Lainnya: Roasted Soynuts, Sugar Free Assorted Fruit, Red Raspberries, Grapefruit, Protein X, Almond Breeze Unsweetened Vanilla. lagi...
|
|
1625 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cbena
|