|
AHHH!
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 44,92g | Prot: 64,06g | Karb: 124,85g.
Makan Pagi: Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat. Makan Siang: dr pepper, chipotle vinaigrette, chipotle chicken salad. Makan Malam: chicken noodle soup. Camilan/Lainnya: chocolate cake. lagi...
|
|
1650 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cbena
|