Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2012
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 42,36g | Prot: 80,93g | Karb: 209,17g.
Makan Pagi: Sugar Free Assorted Fruit, Organic Agave Nectar, Bananas , 100% Whole Grain Oatmeal, Egg White . Makan Siang: Apples, Sweet Red Peppers, Hot Italian Sausage, Penne Pasta. Makan Malam: Baby Spring Mix Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Milk (Nonfat) , Fruit & Nut Delight Bar, Frosted Mini-Wheats. lagi...
|
|
1517 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cbena
|