Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2008
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 17,15g | Prot: 71,38g | Karb: 210,85g.
Makan Pagi: Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Milk (Nonfat) , fiber choice. Makan Siang: hoisin, bamboo garden, chicken, jasmine rice. Makan Malam: beer, sweet potato fries, whole wheat, chicken sausage. Camilan/Lainnya: strawberries, nectarine, banana. lagi...
|
|
1457 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cbena
|