Tanggal Mulai: 17 Jan 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 100 kg Berat Awal: 121 kg
09 Sep 24	112 kg	Cukup Baik
08 Sep 24	112 kg	Cukup Baik
05 Sep 24	111,3 kg	Cukup Baik
01 Sep 24	111,3 kg	Cukup Baik
29 Agu 24	112,3 kg	Cukup Baik
27 Agu 24	111,7 kg	Cukup Baik
26 Agu 24	112,4 kg	Cukup Baik
24 Agu 24	112,4 kg	Cukup Baik
23 Agu 24	112,4 kg	Cukup Baik
22 Agu 24	112,4 kg	Cukup Baik
21 Agu 24	112 kg	Cukup Baik
19 Agu 24	112 kg	Cukup Baik
18 Agu 24	111,6 kg	Cukup Baik
17 Agu 24	111,6 kg	Cukup Baik
16 Agu 24	111,6 kg	Cukup Baik
15 Agu 24	110,8 kg	Cukup Baik
14 Agu 24	110,9 kg	Cukup Baik
13 Agu 24	111,3 kg	Cukup Baik
12 Agu 24	111,4 kg	Cukup Baik
11 Agu 24	111,4 kg	Cukup Baik
10 Agu 24	111,5 kg	Cukup Baik
09 Agu 24	110,5 kg	Cukup Baik
08 Agu 24	110,9 kg	Cukup Baik
07 Agu 24	111,7 kg	Cukup Baik
06 Agu 24	112 kg	Cukup Baik
05 Agu 24	111,7 kg	Cukup Baik
04 Agu 24	111,4 kg	Cukup Baik
03 Agu 24	111,8 kg	Cukup Baik
02 Agu 24	111,6 kg	Cukup Baik
01 Agu 24	111,5 kg	Cukup Baik
31 Jul 24	111,5 kg	Cukup Baik
30 Jul 24	111,3 kg	Cukup Baik
29 Jul 24	111,7 kg	Cukup Baik
28 Jul 24	112 kg	Cukup Baik
26 Jul 24	111,8 kg	Cukup Baik
25 Jul 24	111,8 kg	Cukup Baik
24 Jul 24	111,4 kg	Cukup Baik
23 Jul 24	112,5 kg	Cukup Baik
22 Jul 24	112,8 kg	Cukup Baik
21 Jul 24	112,8 kg	Cukup Baik
20 Jul 24	112,8 kg	Cukup Baik
19 Jul 24	113 kg	Cukup Baik
18 Jul 24	112,2 kg	Cukup Baik
17 Jul 24	112,8 kg	Cukup Baik
16 Jul 24	112,1 kg	Cukup Baik
15 Jul 24	112,7 kg	Cukup Baik
13 Jul 24	113,3 kg	Cukup Baik
12 Jul 24	113,3 kg	Cukup Baik
11 Jul 24	113,9 kg	Cukup Baik
04 Jul 24	113,9 kg	Cukup Baik
30 Jun 24	113,9 kg	Cukup Baik
29 Jun 24	114 kg	Cukup Baik
09 Jun 24	115 kg	Cukup Baik
28 Mei 24	114,8 kg	Cukup Baik
27 Mei 24	114,8 kg	Cukup Baik
26 Mei 24	113,9 kg	Cukup Baik
22 Mei 24	114,4 kg	Cukup Baik
21 Mei 24	114,4 kg	Cukup Baik
20 Mei 24	115 kg	Cukup Baik
18 Mei 24	114,2 kg	Cukup Baik
16 Mei 24	114,4 kg	Cukup Baik
15 Mei 24	114,7 kg	Cukup Baik
14 Mei 24	114,3 kg	Cukup Baik
13 Mei 24	115 kg	Cukup Baik
07 Mei 24	115 kg	Cukup Baik
06 Mei 24	114,9 kg	Cukup Baik
04 Mei 24	114,5 kg	Cukup Baik
02 Mei 24	114,7 kg	Cukup Baik
01 Mei 24	114,5 kg	Cukup Baik
29 Apr 24	114,7 kg	Cukup Baik
26 Apr 24	115 kg	Cukup Baik
23 Apr 24	115,3 kg	Cukup Baik
18 Apr 24	115,5 kg	Cukup Baik
11 Apr 24	115,8 kg	Cukup Baik
10 Apr 24	115,8 kg	Cukup Baik
09 Apr 24	115,8 kg	Cukup Baik
05 Apr 24	115,8 kg	Cukup Baik
04 Apr 24	116 kg	Cukup Baik
27 Mar 24	116 kg	Cukup Baik
19 Mar 24	115 kg	Cukup Baik
15 Mar 24	115 kg	Cukup Baik
14 Mar 24	115,4 kg	Cukup Baik
12 Mar 24	115,5 kg	Cukup Baik
10 Mar 24	115,3 kg	Cukup Baik
09 Mar 24	114,9 kg	Cukup Baik
08 Mar 24	115,5 kg	Cukup Baik
07 Mar 24	115,5 kg	Cukup Baik
06 Mar 24	115,5 kg	Cukup Baik
05 Mar 24	114,9 kg	Cukup Baik
04 Mar 24	116 kg	Cukup Baik
01 Mar 24	114,8 kg	Cukup Baik
29 Feb 24	114,8 kg	Cukup Baik
28 Feb 24	114,8 kg	Cukup Baik
27 Feb 24	114,5 kg	Cukup Baik
26 Feb 24	114,3 kg	Cukup Baik
24 Feb 24	113,8 kg	Cukup Baik
23 Feb 24	114,4 kg	Cukup Baik
21 Feb 24	114,2 kg	Cukup Baik
20 Feb 24	114 kg	Cukup Baik
19 Feb 24	114 kg	Cukup Baik
17 Feb 24	114 kg	Cukup Baik
16 Feb 24	113,6 kg	Cukup Baik
15 Feb 24	114 kg	Cukup Baik
14 Feb 24	114,3 kg	Cukup Baik
13 Feb 24	114,5 kg	Cukup Baik
10 Feb 24	114,9 kg	Cukup Baik
09 Feb 24	114,5 kg	Cukup Baik
08 Feb 24	114,5 kg	Cukup Baik
07 Feb 24	114,4 kg	Cukup Baik
06 Feb 24	114,2 kg	Cukup Baik
05 Feb 24	114,5 kg	Cukup Baik
01 Feb 24	114,5 kg	Cukup Baik
30 Jan 24	115 kg	Cukup Baik
29 Jan 24	115 kg	Cukup Baik
28 Jan 24	114,3 kg	Cukup Baik
23 Jan 24	114,3 kg	Cukup Baik
13 Jan 24	114,3 kg	Cukup Baik
07 Jan 24	114,3 kg	Cukup Baik
06 Jan 24	114,3 kg	Cukup Baik
05 Jan 24	114,4 kg	Cukup Baik
04 Jan 24	114,8 kg	Cukup Baik
02 Jan 24	114,8 kg	Cukup Baik
30 Des 23	113 kg	Cukup Baik
29 Des 23	113 kg	Cukup Baik
28 Des 23	112,8 kg	Cukup Baik
27 Des 23	113 kg	Cukup Baik
26 Des 23	113,5 kg	Cukup Baik
25 Des 23	113,5 kg	Cukup Baik
24 Des 23	112,9 kg	Cukup Baik
23 Des 23	112,3 kg	Cukup Baik
22 Des 23	113 kg	Cukup Baik
20 Des 23	113 kg	Cukup Baik
19 Des 23	112 kg	Cukup Baik
18 Des 23	113,2 kg	Cukup Baik
17 Des 23	113 kg	Cukup Baik
16 Des 23	112,9 kg	Cukup Baik
14 Des 23	113,2 kg	Cukup Baik
13 Des 23	113,4 kg	Cukup Baik
12 Des 23	113,9 kg	Cukup Baik
10 Des 23	114,7 kg	Cukup Baik
05 Des 23	115,4 kg	Cukup Baik
03 Des 23	114,7 kg	Cukup Baik
02 Des 23	114,7 kg	Cukup Baik
30 Nov 23	114,7 kg	Cukup Baik
29 Nov 23	114,8 kg	Cukup Baik
28 Nov 23	114,8 kg	Cukup Baik
26 Nov 23	114,2 kg	Cukup Baik
25 Nov 23	114,2 kg	Cukup Baik
24 Nov 23	114,8 kg	Cukup Baik
21 Nov 23	114,8 kg	Cukup Baik
20 Nov 23	114,8 kg	Cukup Baik
19 Nov 23	114,8 kg	Cukup Baik
16 Nov 23	114,8 kg	Cukup Baik
15 Nov 23	115 kg	Cukup Baik
14 Nov 23	115 kg	Cukup Baik
13 Nov 23	115 kg	Cukup Baik
12 Nov 23	114,5 kg	Cukup Baik
11 Nov 23	114,5 kg	Cukup Baik
08 Nov 23	115,1 kg	Cukup Baik
05 Nov 23	115,1 kg	Cukup Baik
02 Nov 23	114,4 kg	Cukup Baik
31 Okt 23	114,4 kg	Cukup Baik
30 Okt 23	114,4 kg	Cukup Baik
29 Okt 23	114,8 kg	Cukup Baik
28 Okt 23	114,8 kg	Cukup Baik
27 Okt 23	114,8 kg	Cukup Baik
25 Okt 23	115 kg	Cukup Baik
24 Okt 23	113,5 kg	Cukup Baik
23 Okt 23	113,5 kg	Cukup Baik
22 Okt 23	113,5 kg	Cukup Baik
21 Okt 23	113,5 kg	Cukup Baik
20 Okt 23	113,5 kg	Cukup Baik
19 Okt 23	114 kg	Cukup Baik
14 Okt 23	113 kg	Cukup Baik
10 Okt 23	113 kg	Cukup Baik
04 Okt 23	113 kg	Cukup Baik
03 Okt 23	113 kg	Cukup Baik
02 Okt 23	113 kg	Cukup Baik
29 Sep 23	113 kg	Cukup Baik
28 Sep 23	113 kg	Cukup Baik
26 Sep 23	113 kg	Cukup Baik
14 Sep 23	111,5 kg	Cukup Baik
10 Sep 23	111,2 kg	Cukup Baik
03 Sep 23	111,2 kg	Cukup Baik
02 Sep 23	111,2 kg	Cukup Baik
01 Sep 23	111,2 kg	Cukup Baik
31 Agu 23	111,2 kg	Cukup Baik
30 Agu 23	111,2 kg	Cukup Baik
29 Agu 23	112 kg	Cukup Baik
28 Agu 23	112 kg	Cukup Baik
25 Agu 23	111 kg	Cukup Baik
24 Agu 23	111 kg	Cukup Baik
16 Agu 23	109,5 kg	Cukup Baik
14 Agu 23	109,5 kg	Cukup Baik
12 Agu 23	109,5 kg	Cukup Baik
09 Agu 23	109,5 kg	Cukup Baik
07 Agu 23	109,5 kg	Cukup Baik
06 Agu 23	109,5 kg	Cukup Baik
03 Agu 23	109,5 kg	Cukup Baik
01 Agu 23	109,5 kg	Cukup Baik
31 Jul 23	109,5 kg	Cukup Baik
30 Jul 23	109,5 kg	Cukup Baik
28 Jul 23	109,5 kg	Cukup Baik
27 Jul 23	109 kg	Cukup Baik
26 Jul 23	109 kg	Cukup Baik
24 Jul 23	109,5 kg	Cukup Baik
21 Jul 23	109,5 kg	Cukup Baik
20 Jul 23	109,5 kg	Cukup Baik
19 Jul 23	109,5 kg	Cukup Baik
18 Jul 23	109,5 kg	Cukup Baik
17 Jul 23	109,5 kg	Cukup Baik
15 Jul 23	108,9 kg	Cukup Baik
14 Jul 23	108,9 kg	Cukup Baik
13 Jul 23	108,9 kg	Cukup Baik
12 Jul 23	108,9 kg	Cukup Baik
11 Jul 23	108,9 kg	Cukup Baik
09 Jul 23	109 kg	Cukup Baik
08 Jul 23	109 kg	Cukup Baik
05 Jul 23	109 kg	Cukup Baik
04 Jul 23	109 kg	Cukup Baik
02 Jul 23	108 kg	Cukup Baik
01 Jul 23	108,5 kg	Cukup Baik
30 Jun 23	108,5 kg	Cukup Baik
10 Jun 23	110 kg	Cukup Baik
09 Jun 23	109,4 kg	Cukup Baik
05 Jun 23	109,1 kg	Cukup Baik
04 Jun 23	109,1 kg	Cukup Baik
03 Jun 23	109,1 kg	Cukup Baik
30 Mei 23	109,3 kg	Cukup Baik
29 Mei 23	109,3 kg	Cukup Baik
28 Mei 23	109,3 kg	Cukup Baik
27 Mei 23	109,3 kg	Cukup Baik
26 Mei 23	109,6 kg	Cukup Baik
25 Mei 23	109,9 kg	Cukup Baik
24 Mei 23	109,4 kg	Cukup Baik
23 Mei 23	109,4 kg	Cukup Baik
22 Mei 23	109 kg	Cukup Baik
21 Mei 23	109,7 kg	Cukup Baik
20 Mei 23	109,7 kg	Cukup Baik
19 Mei 23	109,7 kg	Cukup Baik
18 Mei 23	109,8 kg	Cukup Baik
17 Mei 23	108,8 kg	Cukup Baik
16 Mei 23	108,8 kg	Cukup Baik
15 Mei 23	108,8 kg	Cukup Baik
14 Mei 23	108,8 kg	Cukup Baik
13 Mei 23	109 kg	Cukup Baik
12 Mei 23	109 kg	Cukup Baik
11 Mei 23	109 kg	Cukup Baik
10 Mei 23	108 kg	Cukup Baik
09 Mei 23	108 kg	Cukup Baik
08 Mei 23	107,5 kg	Cukup Baik
06 Mei 23	107,5 kg	Cukup Baik
05 Mei 23	107,6 kg	Cukup Baik
04 Mei 23	107 kg	Cukup Baik
03 Mei 23	106,2 kg	Cukup Baik
02 Mei 23	106,2 kg	Cukup Baik
01 Mei 23	106,5 kg	Cukup Baik
30 Apr 23	106,4 kg	Cukup Baik
29 Apr 23	106,8 kg	Cukup Baik
28 Apr 23	106,3 kg	Cukup Baik
27 Apr 23	107 kg	Cukup Baik
26 Apr 23	106 kg	Cukup Baik
25 Apr 23	106,2 kg	Cukup Baik
24 Apr 23	107,3 kg	Cukup Baik
23 Apr 23	106,4 kg	Cukup Baik
22 Apr 23	106,7 kg	Cukup Baik
21 Apr 23	107,3 kg	Cukup Baik
20 Apr 23	106,7 kg	Cukup Baik
19 Apr 23	106,5 kg	Cukup Baik
18 Apr 23	106 kg	Cukup Baik
17 Apr 23	106,3 kg	Cukup Baik
16 Apr 23	106,3 kg	Cukup Baik
15 Apr 23	106,3 kg	Cukup Baik
14 Apr 23	105,6 kg	Cukup Baik
13 Apr 23	105,6 kg	Cukup Baik
12 Apr 23	105,2 kg	Cukup Baik
11 Apr 23	106 kg	Cukup Baik
10 Apr 23	106,4 kg	Cukup Baik
09 Apr 23	105,9 kg	Cukup Baik
08 Apr 23	105,5 kg	Cukup Baik
07 Apr 23	105 kg	Cukup Baik
05 Apr 23	105 kg	Cukup Baik
04 Apr 23	105 kg	Cukup Baik
03 Apr 23	105 kg	Cukup Baik
02 Apr 23	105 kg	Cukup Baik
31 Mar 23	104,6 kg	Cukup Baik
30 Mar 23	104,6 kg	Cukup Baik
29 Mar 23	104,6 kg	Cukup Baik
28 Mar 23	104,6 kg	Cukup Baik
27 Mar 23	104,3 kg	Cukup Baik
26 Mar 23	104,2 kg	Cukup Baik
25 Mar 23	103,6 kg	Cukup Baik
24 Mar 23	104 kg	Cukup Baik
23 Mar 23	104 kg	Cukup Baik
22 Mar 23	103,6 kg	Cukup Baik
21 Mar 23	103,6 kg	Cukup Baik
20 Mar 23	103,6 kg	Cukup Baik
19 Mar 23	103,7 kg	Cukup Baik
18 Mar 23	104 kg	Cukup Baik
17 Mar 23	103,7 kg	Cukup Baik
16 Mar 23	104 kg	Cukup Baik
15 Mar 23	103,3 kg	Cukup Baik
14 Mar 23	103,3 kg	Cukup Baik
13 Mar 23	103,3 kg	Cukup Baik
12 Mar 23	103,8 kg	Cukup Baik
11 Mar 23	104 kg	Cukup Baik
10 Mar 23	103,3 kg	Cukup Baik
09 Mar 23	103,4 kg	Cukup Baik
08 Mar 23	103,6 kg	Cukup Baik
07 Mar 23	103,8 kg	Cukup Baik
06 Mar 23	104,7 kg	Cukup Baik
20 Feb 23	108,7 kg	Cukup Baik
19 Feb 23	108,7 kg	Cukup Baik
18 Feb 23	109 kg	Cukup Baik
17 Feb 23	109,6 kg	Cukup Baik
16 Feb 23	109,6 kg	Cukup Baik
15 Feb 23	109,6 kg	Cukup Baik
14 Feb 23	110,3 kg	Cukup Baik
13 Feb 23	110,5 kg	Cukup Baik
12 Feb 23	110,5 kg	Cukup Baik
11 Feb 23	109,9 kg	Cukup Baik
10 Feb 23	110,4 kg	Cukup Baik
09 Feb 23	110,4 kg	Cukup Baik
08 Feb 23	110,4 kg	Cukup Baik
06 Feb 23	110,4 kg	Cukup Baik
05 Feb 23	111 kg	Cukup Baik
04 Feb 23	111 kg	Cukup Baik
02 Feb 23	110,5 kg	Cukup Baik
01 Feb 23	110,5 kg	Cukup Baik
31 Jan 23	110,5 kg	Cukup Baik
30 Jan 23	110,5 kg	Cukup Baik
29 Jan 23	110,3 kg	Cukup Baik
28 Jan 23	110,3 kg	Cukup Baik
27 Jan 23	110,5 kg	Cukup Baik
26 Jan 23	110,5 kg	Cukup Baik
25 Jan 23	110,5 kg	Cukup Baik
24 Jan 23	110,5 kg	Cukup Baik
23 Jan 23	109,7 kg	Cukup Baik
22 Jan 23	109,1 kg	Cukup Baik
21 Jan 23	108,9 kg	Cukup Baik
20 Jan 23	109,8 kg	Cukup Baik
19 Jan 23	109,5 kg	Cukup Baik
18 Jan 23	109,5 kg	Cukup Baik
16 Jan 23	110,2 kg	Cukup Baik
15 Jan 23	110 kg	Cukup Baik
14 Jan 23	110 kg	Cukup Baik
13 Jan 23	109,5 kg	Cukup Baik
12 Jan 23	109,5 kg	Cukup Baik
11 Jan 23	109,5 kg	Cukup Baik
10 Jan 23	109,5 kg	Cukup Baik
09 Jan 23	109,5 kg	Cukup Baik
08 Jan 23	109,5 kg	Cukup Baik
07 Jan 23	109,7 kg	Cukup Baik
06 Jan 23	109,7 kg	Cukup Baik
05 Jan 23	109,7 kg	Cukup Baik
04 Jan 23	109,7 kg	Cukup Baik
03 Jan 23	109,7 kg	Cukup Baik
02 Jan 23	109,5 kg	Cukup Baik
01 Jan 23	111 kg	Cukup Baik
31 Des 22	109,5 kg	Cukup Baik
30 Des 22	108,8 kg	Cukup Baik
29 Des 22	109 kg	Cukup Baik
28 Des 22	109,4 kg	Cukup Baik
27 Des 22	109,6 kg	Cukup Baik
26 Des 22	109,4 kg	Cukup Baik
25 Des 22	109,4 kg	Cukup Baik
23 Des 22	109,5 kg	Cukup Baik
22 Des 22	109,3 kg	Cukup Baik
21 Des 22	109 kg	Cukup Baik
20 Des 22	109,5 kg	Cukup Baik
19 Des 22	109,5 kg	Cukup Baik
18 Des 22	109,5 kg	Cukup Baik
17 Des 22	109,5 kg	Cukup Baik
16 Des 22	109,5 kg	Cukup Baik
15 Des 22	109,5 kg	Cukup Baik
13 Des 22	109,5 kg	Cukup Baik
12 Des 22	109,5 kg	Cukup Baik
11 Des 22	109,5 kg	Cukup Baik
10 Des 22	109,1 kg	Cukup Baik
09 Des 22	109,3 kg	Cukup Baik
08 Des 22	109,7 kg	Cukup Baik
07 Des 22	109,7 kg	Cukup Baik
06 Des 22	109,7 kg	Cukup Baik
05 Des 22	109,7 kg	Cukup Baik
04 Des 22	109,7 kg	Cukup Baik
03 Des 22	109,9 kg	Cukup Baik
02 Des 22	109 kg	Cukup Baik
01 Des 22	109 kg	Cukup Baik
30 Nov 22	109,6 kg	Cukup Baik
28 Nov 22	109 kg	Cukup Baik
27 Nov 22	108,7 kg	Cukup Baik
26 Nov 22	108,7 kg	Cukup Baik
25 Nov 22	108,7 kg	Cukup Baik
24 Nov 22	108,7 kg	Cukup Baik
23 Nov 22	108,8 kg	Cukup Baik
22 Nov 22	108,9 kg	Cukup Baik
21 Nov 22	108,9 kg	Cukup Baik
20 Nov 22	109,3 kg	Cukup Baik
19 Nov 22	109,5 kg	Cukup Baik
18 Nov 22	110 kg	Cukup Baik
17 Nov 22	110 kg	Cukup Baik
16 Nov 22	110,3 kg	Cukup Baik
15 Nov 22	110,5 kg	Cukup Baik
14 Nov 22	110,5 kg	Cukup Baik
13 Nov 22	110,5 kg	Cukup Baik
12 Nov 22	110,5 kg	Cukup Baik
10 Nov 22	110,5 kg	Cukup Baik
09 Nov 22	110,5 kg	Cukup Baik
08 Nov 22	110,5 kg	Cukup Baik
07 Nov 22	110,7 kg	Cukup Baik
06 Nov 22	111,8 kg	Cukup Baik
05 Nov 22	110,6 kg	Cukup Baik
04 Nov 22	110,6 kg	Cukup Baik
03 Nov 22	110 kg	Cukup Baik
02 Nov 22	110 kg	Cukup Baik
01 Nov 22	110 kg	Cukup Baik
31 Okt 22	109,7 kg	Cukup Baik
30 Okt 22	109,4 kg	Cukup Baik
29 Okt 22	110 kg	Cukup Baik
28 Okt 22	109,1 kg	Cukup Baik
27 Okt 22	109,3 kg	Cukup Baik
26 Okt 22	110,4 kg	Cukup Baik
25 Okt 22	109,8 kg	Cukup Baik
24 Okt 22	110 kg	Cukup Baik
23 Okt 22	109,5 kg	Cukup Baik
22 Okt 22	110,4 kg	Cukup Baik
21 Okt 22	111 kg	Cukup Baik
20 Okt 22	111 kg	Cukup Baik
19 Okt 22	111 kg	Cukup Baik
17 Okt 22	110,5 kg	Cukup Baik
16 Okt 22	110,7 kg	Cukup Baik
15 Okt 22	110,9 kg	Cukup Baik
14 Okt 22	111 kg	Cukup Baik
13 Okt 22	111 kg	Cukup Baik
11 Okt 22	111 kg	Cukup Baik
10 Okt 22	110,8 kg	Cukup Baik
09 Okt 22	110,8 kg	Cukup Baik
08 Okt 22	111 kg	Cukup Baik
07 Okt 22	111 kg	Cukup Baik
06 Okt 22	111,5 kg	Cukup Baik
05 Okt 22	111,5 kg	Cukup Baik
04 Okt 22	110,5 kg	Cukup Baik
03 Okt 22	110,5 kg	Cukup Baik
02 Okt 22	110,2 kg	Cukup Baik
01 Okt 22	110,2 kg	Cukup Baik
30 Sep 22	110,3 kg	Cukup Baik
28 Sep 22	110,4 kg	Cukup Baik
27 Sep 22	110,8 kg	Cukup Baik
26 Sep 22	110,8 kg	Cukup Baik
25 Sep 22	111,5 kg	Cukup Baik
24 Sep 22	111,5 kg	Cukup Baik
23 Sep 22	111,2 kg	Cukup Baik
22 Sep 22	111 kg	Cukup Baik
21 Sep 22	111,6 kg	Cukup Baik
20 Sep 22	111,7 kg	Cukup Baik
19 Sep 22	111,7 kg	Cukup Baik
18 Sep 22	112,2 kg	Cukup Baik
17 Sep 22	111,5 kg	Cukup Baik
16 Sep 22	111,7 kg	Cukup Baik
15 Sep 22	111,9 kg	Cukup Baik
14 Sep 22	112,2 kg	Cukup Baik
13 Sep 22	112,2 kg	Cukup Baik
12 Sep 22	111,6 kg	Cukup Baik
11 Sep 22	111,3 kg	Cukup Baik
10 Sep 22	111,3 kg	Cukup Baik
09 Sep 22	112 kg	Cukup Baik
08 Sep 22	112 kg	Cukup Baik
07 Sep 22	112 kg	Cukup Baik
06 Sep 22	111,4 kg	Cukup Baik
05 Sep 22	111,4 kg	Cukup Baik
04 Sep 22	111,5 kg	Cukup Baik
03 Sep 22	111,6 kg	Cukup Baik
02 Sep 22	111,9 kg	Cukup Baik
01 Sep 22	112 kg	Cukup Baik
31 Agu 22	111,5 kg	Cukup Baik
30 Agu 22	112,2 kg	Cukup Baik
29 Agu 22	112,2 kg	Cukup Baik
28 Agu 22	111,8 kg	Cukup Baik
27 Agu 22	112,7 kg	Cukup Baik
26 Agu 22	112,9 kg	Cukup Baik
25 Agu 22	112,9 kg	Cukup Baik
24 Agu 22	112,9 kg	Cukup Baik
23 Agu 22	112,9 kg	Cukup Baik
22 Agu 22	113,2 kg	Cukup Baik
21 Agu 22	113,2 kg	Cukup Baik
20 Agu 22	113,7 kg	Cukup Baik
19 Agu 22	113,2 kg	Cukup Baik
18 Agu 22	113,3 kg	Cukup Baik
17 Agu 22	114 kg	Cukup Baik
16 Agu 22	114 kg	Cukup Baik
15 Agu 22	114,7 kg	Cukup Baik
14 Agu 22	114,4 kg	Cukup Baik
13 Agu 22	114 kg	Cukup Baik
12 Agu 22	114,2 kg	Cukup Baik
11 Agu 22	114,3 kg	Cukup Baik
10 Agu 22	114,6 kg	Cukup Baik
09 Agu 22	114,6 kg	Cukup Baik
08 Agu 22	114,6 kg	Cukup Baik
07 Agu 22	114,9 kg	Cukup Baik
06 Agu 22	114,4 kg	Cukup Baik
05 Agu 22	114,8 kg	Cukup Baik
04 Agu 22	114,8 kg	Cukup Baik
03 Agu 22	115,5 kg	Cukup Baik
02 Agu 22	114,5 kg	Cukup Baik
01 Agu 22	114,5 kg	Cukup Baik
31 Jul 22	114,5 kg	Cukup Baik
30 Jul 22	114,7 kg	Cukup Baik
29 Jul 22	114,9 kg	Cukup Baik
28 Jul 22	115,2 kg	Cukup Baik
26 Jul 22	114,9 kg	Cukup Baik
25 Jul 22	115,4 kg	Cukup Baik
24 Jul 22	115,6 kg	Cukup Baik
23 Jul 22	115,7 kg	Cukup Baik
22 Jul 22	115,7 kg	Cukup Baik
21 Jul 22	115,9 kg	Cukup Baik
20 Jul 22	116,2 kg	Cukup Baik
19 Jul 22	116,3 kg	Cukup Baik
18 Jul 22	116,7 kg	Cukup Baik
17 Jul 22	116,7 kg	Cukup Baik
16 Jul 22	116,3 kg	Cukup Baik
15 Jul 22	116,6 kg	Cukup Baik
14 Jul 22	117,3 kg	Cukup Baik
13 Jul 22	117,5 kg	Cukup Baik
12 Jul 22	117,6 kg	Cukup Baik
08 Jul 22	118,2 kg	Cukup Baik
02 Jul 22	118,3 kg	Cukup Baik
01 Jul 22	118,5 kg	Cukup Baik
30 Jun 22	121 kg	Cukup Baik
31 Des 21	119,4 kg	Cukup Baik
30 Des 21	118,5 kg	Cukup Baik
29 Des 21	118,5 kg	Cukup Baik
28 Des 21	118,7 kg	Cukup Baik
27 Des 21	118,7 kg	Cukup Baik
26 Des 21	118,7 kg	Cukup Baik
25 Des 21	118,4 kg	Cukup Baik
24 Des 21	117,8 kg	Cukup Baik
23 Des 21	118,3 kg	Cukup Baik
22 Des 21	118,5 kg	Cukup Baik
21 Des 21	118,2 kg	Cukup Baik
20 Des 21	119,5 kg	Cukup Baik
19 Des 21	119,5 kg	Cukup Baik
18 Des 21	119,8 kg	Cukup Baik
17 Des 21	120 kg	Cukup Baik
16 Des 21	118,7 kg	Cukup Baik
15 Des 21	119 kg	Cukup Baik
30 Mei 21	118,8 kg	Cukup Baik
29 Mei 21	118,8 kg	Cukup Baik
28 Mei 21	118,8 kg	Cukup Baik
25 Mei 21	118,8 kg	Cukup Baik
24 Mei 21	118,8 kg	Cukup Baik
23 Mei 21	118,8 kg	Cukup Baik
22 Mei 21	118,8 kg	Cukup Baik
21 Mei 21	118,9 kg	Cukup Baik
19 Mei 21	118,9 kg	Cukup Baik
18 Mei 21	118,9 kg	Cukup Baik
16 Mei 21	119,8 kg	Cukup Baik
15 Mei 21	120,2 kg	Cukup Baik
14 Mei 21	120,2 kg	Cukup Baik
10 Mei 21	120,5 kg	Cukup Baik
09 Mei 21	120,5 kg	Cukup Baik
08 Mei 21	120,5 kg	Cukup Baik
06 Mei 21	120,5 kg	Cukup Baik
03 Mei 21	120,6 kg	Cukup Baik
02 Mei 21	120,7 kg	Cukup Baik
30 Apr 21	121 kg	Cukup Baik
26 Apr 21	121,4 kg	Cukup Baik
22 Apr 21	121,5 kg	Cukup Baik
10 Apr 21	121,9 kg	Cukup Baik
09 Apr 21	121,7 kg	Cukup Baik
08 Apr 21	122,5 kg	Cukup Baik
07 Apr 21	122 kg	Cukup Baik
06 Apr 21	122 kg	Cukup Baik
19 Feb 21	123 kg	Cukup Baik
10 Sep 20	121 kg	Cukup Baik
28 Agu 20	120,3 kg	Cukup Baik
27 Agu 20	120,3 kg	Cukup Baik
26 Agu 20	120,5 kg	Cukup Baik
25 Agu 20	121 kg	Cukup Baik
20 Jul 20	118 kg	Cukup Baik
25 Jun 20	118,5 kg	Cukup Baik
23 Jun 20	119,1 kg	Cukup Baik
13 Jun 20	119,1 kg	Cukup Baik
09 Jun 20	119,1 kg	Cukup Baik
03 Jun 20	119,7 kg	Cukup Baik
29 Mei 20	119 kg	Cukup Baik
28 Mei 20	118,7 kg	Cukup Baik
27 Mei 20	118,7 kg	Cukup Baik
17 Mei 20	119 kg	Cukup Baik
24 Apr 20	119 kg	Cukup Baik
23 Apr 20	119 kg	Cukup Baik
20 Apr 20	118 kg	Cukup Baik
15 Apr 20	118 kg	Cukup Baik
14 Apr 20	118 kg	Cukup Baik
13 Apr 20	118 kg	Cukup Baik
12 Apr 20	118 kg	Cukup Baik
11 Apr 20	118 kg	Cukup Baik
09 Apr 20	118 kg	Cukup Baik
08 Apr 20	118 kg	Cukup Baik
06 Apr 20	118 kg	Cukup Baik
05 Apr 20	118 kg	Cukup Baik
02 Apr 20	118 kg	Cukup Baik
01 Apr 20	118 kg	Cukup Baik
31 Mar 20	118 kg	Cukup Baik
30 Mar 20	118 kg	Cukup Baik
28 Mar 20	118 kg	Cukup Baik
27 Mar 20	118 kg	Cukup Baik
25 Mar 20	118 kg	Cukup Baik
24 Mar 20	117 kg	Cukup Baik
23 Mar 20	117 kg	Cukup Baik
22 Mar 20	117 kg	Cukup Baik
19 Mar 20	117 kg	Cukup Baik
18 Mar 20	117 kg	Cukup Baik
17 Mar 20	116,5 kg	Cukup Baik
16 Mar 20	116,8 kg	Cukup Baik
15 Mar 20	117 kg	Cukup Baik
14 Mar 20	117 kg	Cukup Baik
13 Mar 20	117 kg	Cukup Baik
12 Mar 20	117,5 kg	Cukup Baik
11 Mar 20	117,8 kg	Cukup Baik
10 Mar 20	117,9 kg	Cukup Baik
09 Mar 20	118 kg	Cukup Baik
08 Mar 20	118 kg	Cukup Baik
07 Mar 20	117,4 kg	Cukup Baik
06 Mar 20	117,5 kg	Cukup Baik
05 Mar 20	117,9 kg	Cukup Baik
04 Mar 20	118,8 kg	Cukup Baik
03 Mar 20	119 kg	Cukup Baik
02 Mar 20	118,1 kg	Cukup Baik
01 Mar 20	118,1 kg	Cukup Baik
29 Feb 20	118,2 kg	Cukup Baik
28 Feb 20	118,8 kg	Cukup Baik
27 Feb 20	118,2 kg	Cukup Baik
26 Feb 20	118,5 kg	Cukup Baik
25 Feb 20	118,7 kg	Cukup Baik
24 Feb 20	119,2 kg	Cukup Baik
23 Feb 20	118,2 kg	Cukup Baik
22 Feb 20	117,9 kg	Cukup Baik
21 Feb 20	118,2 kg	Cukup Baik
20 Feb 20	118,5 kg	Cukup Baik
19 Feb 20	118,7 kg	Cukup Baik
18 Feb 20	118,8 kg	Cukup Baik
17 Feb 20	119,1 kg	Cukup Baik
16 Feb 20	119,4 kg	Cukup Baik
15 Feb 20	119,6 kg	Cukup Baik
14 Feb 20	119,7 kg	Cukup Baik
13 Feb 20	119 kg	Cukup Baik
12 Feb 20	119 kg	Cukup Baik
11 Feb 20	118,7 kg	Cukup Baik
10 Feb 20	118,6 kg	Cukup Baik
09 Feb 20	119,8 kg	Cukup Baik
08 Feb 20	119 kg	Cukup Baik
07 Feb 20	120 kg	Cukup Baik
06 Feb 20	119,1 kg	Cukup Baik
05 Feb 20	119,7 kg	Cukup Baik
04 Feb 20	120 kg	Cukup Baik
02 Feb 20	119,1 kg	Cukup Baik
31 Jan 20	119 kg	Cukup Baik
30 Jan 20	119,4 kg	Cukup Baik
28 Jan 20	118 kg	Cukup Baik
27 Jan 20	118,3 kg	Cukup Baik
26 Jan 20	118,4 kg	Cukup Baik
25 Jan 20	119,1 kg	Cukup Baik
24 Jan 20	119,2 kg	Cukup Baik
23 Jan 20	119,5 kg	Cukup Baik
17 Jan 20	121 kg	Cukup Baik