Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2022
|
109,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2022:
|
1606 kkal
|
Lemak: 78,11g | Prot: 123,24g | Karb: 114,83g.
Makan Pagi: Бондари Сыр Бондарский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Помидоры, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Велес Сало Белорусское, Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе на Пару, ВкусВилл Печеное Яблоко с Брусникой. Makan Malam: Фисташки, Мандарины, Райт Язык Говяжий Отварной, Помидоры, Цветная Капуста на Пару. Camilan/Lainnya: Мандарины, Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Райт Язык Говяжий Отварной. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|