Tanggal Mulai: 18 Jan 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90 kg Berat Awal: 107 kg
02 Feb 18	105,2 kg	Cukup Baik
18 Jan 18	107 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 12 Des 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90 kg Berat Awal: 108,5 kg
11 Jan 18	106,8 kg	Buruk
28 Des 17	107 kg	Cukup Baik
21 Des 17	107,5 kg	Cukup Baik
12 Des 17	108,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 05 Okt 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90 kg Berat Awal: 105,4 kg
05 Okt 17	105,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 06 Sep 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90 kg Berat Awal: 105,6 kg
06 Sep 17	105,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 29 Agu 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90 kg Berat Awal: 106,9 kg
29 Agu 17	106,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 22 Agu 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90 kg Berat Awal: 106,5 kg
22 Agu 17	106,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 12 Sep 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90 kg Berat Awal: 107 kg
12 Sep 16	107 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 06 Mei 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90 kg Berat Awal: 107 kg
05 Sep 16	106 kg	Cukup Baik
04 Jul 16	102,5 kg	Cukup Baik
20 Jun 16	103 kg	Cukup Baik
30 Mei 16	104 kg	Cukup Baik
09 Mei 16	104 kg	Cukup Baik
06 Mar 16	105 kg	Cukup Baik
28 Feb 16	105 kg	Cukup Baik
21 Feb 16	105 kg	Cukup Baik
09 Mei 15	106 kg	Cukup Baik
07 Mei 15	106 kg	Cukup Baik
06 Mei 15	107 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 11 Feb 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 85 kg Berat Awal: 103 kg
18 Feb 15	102 kg	Cukup Baik
11 Feb 15	103 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 31 Jul 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 85 kg Berat Awal: 99 kg
05 Nov 14	98,4 kg	Cukup Baik
23 Okt 14	98,2 kg	Cukup Baik
19 Okt 14	98,6 kg	Buruk
18 Okt 14	98,6 kg	Cukup Baik
15 Okt 14	99 kg	Cukup Baik
14 Okt 14	99,2 kg	Cukup Baik
06 Okt 14	97,8 kg	Cukup Baik
05 Okt 14	98,8 kg	Cukup Baik
26 Sep 14	97,7 kg	Cukup Baik
25 Sep 14	96,7 kg	Cukup Baik
22 Sep 14	98,3 kg	Cukup Baik
19 Sep 14	97,6 kg	Cukup Baik
15 Sep 14	98,2 kg	Cukup Baik
10 Sep 14	97,3 kg	Cukup Baik
08 Sep 14	98,1 kg	Cukup Baik
07 Sep 14	99,6 kg	Cukup Baik
05 Sep 14	97,3 kg	Cukup Baik
04 Sep 14	97,3 kg	Cukup Baik
02 Sep 14	97,3 kg	Cukup Baik
31 Agu 14	98 kg	Cukup Baik
21 Agu 14	98,2 kg	Cukup Baik
19 Agu 14	98,9 kg	Cukup Baik
18 Agu 14	98,5 kg	Cukup Baik
16 Agu 14	97,4 kg	Cukup Baik
14 Agu 14	98 kg	Cukup Baik
13 Agu 14	96,7 kg	Cukup Baik
11 Agu 14	97,2 kg	Cukup Baik
09 Agu 14	97,9 kg	Cukup Baik
08 Agu 14	98,1 kg	Cukup Baik
07 Agu 14	99 kg	Cukup Baik
06 Agu 14	98,3 kg	Cukup Baik
05 Agu 14	99 kg	Cukup Baik
01 Agu 14	99 kg	Cukup Baik
31 Jul 14	98,9 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 05 Jul 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 85 kg Berat Awal: 101 kg
27 Jul 14	99,2 kg	Cukup Baik
26 Jul 14	98,6 kg	Cukup Baik
22 Jul 14	100,1 kg	Cukup Baik
21 Jul 14	99,2 kg	Cukup Baik
19 Jul 14	99,6 kg	Cukup Baik
18 Jul 14	100,4 kg	Cukup Baik
16 Jul 14	100 kg	Cukup Baik
15 Jul 14	102 kg	Buruk
14 Jul 14	102,2 kg	Cukup Baik
09 Jul 14	100,3 kg	Cukup Baik
08 Jul 14	100,6 kg	Cukup Baik
06 Jul 14	100,8 kg	Cukup Baik
05 Jul 14	100,6 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 01 Jul 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 85 kg Berat Awal: 102 kg
04 Jul 14	100,9 kg	100%
02 Jul 14	101,2 kg	Cukup Baik
01 Jul 14	102 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 30 Jun 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 85 kg Berat Awal: 102 kg
30 Jun 14	102 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 16 Jun 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90 kg Berat Awal: 107 kg
16 Jun 14	107 kg	Tidak Berlaku