|
Blutdruck: 111/57, 58
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1726 kkal
|
Lemak: 74,26g | Prot: 54,64g | Karb: 86,65g.
Makan Pagi: Gut Ponholz Cervelatwurst, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Weizenbrötchen. Makan Siang: Gemischter Salat, Zander. Makan Malam: Gemischte Nüsse. Camilan/Lainnya: Weißwein, Beck's Bier (500 ml). lagi...
|
|
2561 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Horst58
|