Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2014
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 52,11g | Prot: 137,75g | Karb: 109,15g.
Makan Pagi: Milbona Quark Magerstufe, Hähnchenbrust, Gekochtes Ei. Makan Siang: Schokoladeneis. Makan Malam: Vanillejoghurt (Fettarm), REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Hähnchenbrust Fleisch (Gerostet). Camilan/Lainnya: Espresso. lagi...
|
|
3036 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Horst58
|