Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2014
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 85,36g | Prot: 120,10g | Karb: 46,00g.
Makan Siang: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Rindersteak. Makan Malam: Ja! Saure Sahne, Ja! Spargel, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Camilan/Lainnya: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Mars Mars (35g). lagi...
|
|
2990 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Horst58
|