Tanggal Mulai: 28 Jun 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 87,2 kg
08 Agu 17	85,6 kg	Cukup Baik
01 Agu 17	85,3 kg	Cukup Baik
22 Jul 17	85,3 kg	Cukup Baik
18 Jul 17	85,6 kg	Cukup Baik
15 Jul 17	86,5 kg	Cukup Baik
12 Jul 17	86,8 kg	Cukup Baik
04 Jul 17	84,8 kg	Cukup Baik
30 Jun 17	87,8 kg	Cukup Baik
28 Jun 17	87,2 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 12 Jun 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 88,0 kg
27 Jun 17	85,4 kg	Cukup Baik
19 Jun 17	85,5 kg	Cukup Baik
16 Jun 17	85,6 kg	Cukup Baik
14 Jun 17	86,2 kg	Cukup Baik
12 Jun 17	88,0 kg	Cukup Baik