Tanggal Mulai: 24 Feb 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 74,4 kg
21 Mar 11	73,5 kg	Cukup Baik
24 Feb 11	74,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 09 Feb 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58,5 kg Berat Awal: 73,9 kg
17 Feb 11	75,7 kg	Buruk
09 Feb 11	73,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 30 Jan 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58,5 kg Berat Awal: 74,3 kg
05 Feb 11	73,9 kg	100%
30 Jan 11	74,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 27 Feb 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 68,1 kg
28 Jan 11	72,6 kg	Buruk
15 Apr 10	67,0 kg	Cukup Baik
14 Apr 10	67,5 kg	Cukup Baik
12 Mar 10	66,1 kg	Cukup Baik
11 Mar 10	66,2 kg	Cukup Baik
10 Mar 10	67,0 kg	Cukup Baik
09 Mar 10	67,0 kg	Cukup Baik
08 Mar 10	67,5 kg	Cukup Baik
03 Mar 10	67,1 kg	Cukup Baik
02 Mar 10	67,1 kg	Cukup Baik
01 Mar 10	67,9 kg	Cukup Baik
28 Feb 10	68,5 kg	Cukup Baik
27 Feb 10	68,1 kg	Cukup Baik