|
please stop eating snacks at night!
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 34,83g | Prot: 37,05g | Karb: 157,06g.
Makan Pagi: Bananas, Nonfat Caffe Latte (Grande). Makan Siang: Mini Bagels 100% Whole Wheat, Chunky Peanut Butter (with Salt). Makan Malam: Cheese Bread, Blueberries, Pistachio Nuts, Avocados. Camilan/Lainnya: Wintergreen Mints, Five Flavor Hard Candy, Chocolate Coins. lagi...
|
|
1980 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pavoreal
|