Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2011
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2011:
|
1453 kkal
|
Lemak: 63,88g | Prot: 58,24g | Karb: 175,77g.
Makan Pagi: fruit cup, sugar, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: rustique roll, basil pesto, fresh mozzarella. Camilan/Lainnya: Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, half and half, tall latte. lagi...
|
|
2513 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berdiri - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Duduk - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pavoreal
|