|
no gain on a work trip - good.
|
67,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 73,57g | Prot: 61,00g | Karb: 128,21g.
Makan Pagi: Orange Juice, Cream Cheese, Caffe Latte (Venti). Makan Siang: Raspberry Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Avocados, Whole Wheat Bread, Swiss Cheese, Provolone Cheese. Makan Malam: Broccoli Cheese Soup. Camilan/Lainnya: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), 2% Fat Milk. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pavoreal
|