Tanggal Mulai: 12 Des 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50,8 kg Berat Awal: 54,9 kg
30 Mar 11	54,2 kg	Cukup Baik
28 Mar 11	54,0 kg	Cukup Baik
25 Mar 11	53,5 kg	Cukup Baik
24 Mar 11	53,9 kg	Cukup Baik
22 Mar 11	54,0 kg	Cukup Baik
21 Mar 11	54,6 kg	Cukup Baik
04 Mei 10	53,9 kg	Cukup Baik
03 Mei 10	54,2 kg	Cukup Baik
22 Feb 10	53,9 kg	Cukup Baik
20 Feb 10	53,1 kg	Cukup Baik
18 Feb 10	54,0 kg	Cukup Baik
17 Feb 10	54,4 kg	Cukup Baik
16 Feb 10	54,4 kg	Cukup Baik
10 Feb 10	53,6 kg	Cukup Baik
09 Feb 10	53,4 kg	Cukup Baik
08 Feb 10	53,9 kg	Cukup Baik
05 Feb 10	53,8 kg	Cukup Baik
03 Feb 10	53,9 kg	Cukup Baik
30 Jan 10	53,9 kg	Cukup Baik
29 Jan 10	53,9 kg	Cukup Baik
28 Jan 10	53,4 kg	Cukup Baik
27 Jan 10	54,1 kg	Cukup Baik
26 Jan 10	53,9 kg	Cukup Baik
25 Jan 10	54,5 kg	Cukup Baik
23 Jan 10	53,7 kg	Cukup Baik
22 Jan 10	53,6 kg	Cukup Baik
21 Jan 10	53,8 kg	Cukup Baik
20 Jan 10	54,5 kg	Cukup Baik
15 Jan 10	54,6 kg	Cukup Baik
14 Jan 10	54,1 kg	Cukup Baik
13 Jan 10	54,6 kg	Cukup Baik
12 Jan 10	54,3 kg	Cukup Baik
11 Jan 10	54,3 kg	Cukup Baik
10 Jan 10	54,1 kg	Cukup Baik
09 Jan 10	53,7 kg	Cukup Baik
08 Jan 10	53,5 kg	Cukup Baik
07 Jan 10	53,6 kg	Cukup Baik
06 Jan 10	53,4 kg	Cukup Baik
05 Jan 10	54,0 kg	Cukup Baik
04 Jan 10	54,5 kg	Cukup Baik
03 Jan 10	55,4 kg	Buruk
02 Jan 10	54,8 kg	Cukup Baik
01 Jan 10	54,9 kg	Cukup Baik
31 Des 09	54,9 kg	Cukup Baik
30 Des 09	54,5 kg	Cukup Baik
29 Des 09	54,9 kg	Cukup Baik
28 Des 09	56,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 28 Des 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50,8 kg Berat Awal: 56,2 kg
28 Des 09	56,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 12 Des 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50,8 kg Berat Awal: 54,9 kg
27 Des 09	56,2 kg	Cukup Baik
16 Des 09	53,8 kg	Cukup Baik
15 Des 09	53,8 kg	Cukup Baik
14 Des 09	54,0 kg	Cukup Baik
13 Des 09	54,1 kg	Cukup Baik
12 Des 09	54,9 kg	Cukup Baik