Tanggal Mulai: 09 Mar 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 81,6 kg Berat Awal: 107,0 kg
10 Mar 17	105,1 kg	Cukup Baik
09 Mar 17	107,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 30 Jan 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 81,6 kg Berat Awal: 106,6 kg
06 Mar 17	106,6 kg	Tidak Berlaku
18 Mar 13	91,1 kg	Cukup Baik
25 Feb 13	90,6 kg	Cukup Baik
18 Feb 13	90,3 kg	Cukup Baik
11 Feb 13	90,6 kg	Cukup Baik
04 Feb 13	91,6 kg	Cukup Baik
03 Feb 13	92,3 kg	Cukup Baik
30 Jan 13	106,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 14 Jan 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 72,1 kg Berat Awal: 95,3 kg
28 Jan 13	94,3 kg	Cukup Baik
23 Jan 13	92,6 kg	Cukup Baik
22 Jan 13	92,6 kg	Cukup Baik
18 Jan 13	92,5 kg	Cukup Baik
17 Jan 13	93,0 kg	Cukup Baik
15 Jan 13	93,3 kg	Cukup Baik
14 Jan 13	95,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 08 Jan 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 72,6 kg Berat Awal: 93,0 kg
08 Jan 13	93,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 16 Jul 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 72,6 kg Berat Awal: 90,3 kg
07 Jan 13	93,0 kg	Cukup Baik
17 Sep 12	88,3 kg	Cukup Baik
10 Sep 12	88,3 kg	Cukup Baik
05 Sep 12	88,5 kg	Cukup Baik
27 Agu 12	88,5 kg	Cukup Baik
16 Agu 12	88,5 kg	Cukup Baik
10 Agu 12	88,5 kg	Cukup Baik
03 Agu 12	88,5 kg	Cukup Baik
25 Jul 12	88,5 kg	Cukup Baik
20 Jul 12	88,5 kg	Cukup Baik
19 Jul 12	89,2 kg	Cukup Baik
18 Jul 12	89,2 kg	Cukup Baik
17 Jul 12	89,3 kg	Cukup Baik
16 Jul 12	90,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 13 Apr 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 72,6 kg Berat Awal: 82,6 kg
08 Jun 12	87,2 kg	Cukup Baik
24 Mei 12	87,0 kg	Cukup Baik
18 Mei 12	87,3 kg	Cukup Baik
09 Mei 12	85,7 kg	Cukup Baik
11 Apr 12	85,9 kg	Cukup Baik
04 Apr 12	85,0 kg	Cukup Baik
03 Apr 12	85,3 kg	Cukup Baik
16 Mar 12	86,6 kg	Cukup Baik
14 Mar 12	86,9 kg	Cukup Baik
12 Mar 12	88,2 kg	Cukup Baik
17 Feb 12	84,9 kg	Cukup Baik
24 Jan 12	83,4 kg	Cukup Baik
16 Jan 12	83,3 kg	Cukup Baik
12 Jan 12	83,3 kg	Cukup Baik
10 Jan 12	84,2 kg	Cukup Baik
06 Jan 12	84,6 kg	Cukup Baik
05 Jan 12	85,3 kg	Cukup Baik
04 Jan 12	85,5 kg	Cukup Baik
03 Jan 12	85,5 kg	Cukup Baik
01 Jan 12	85,4 kg	Cukup Baik
30 Des 11	85,7 kg	Cukup Baik
29 Des 11	86,1 kg	Cukup Baik
28 Des 11	87,4 kg	Cukup Baik
27 Des 11	87,9 kg	Cukup Baik
26 Des 11	89,8 kg	Cukup Baik
20 Des 11	87,9 kg	Cukup Baik
19 Des 11	88,1 kg	Cukup Baik
05 Des 11	85,3 kg	Cukup Baik
29 Nov 11	86,6 kg	Cukup Baik
22 Nov 11	86,6 kg	Cukup Baik
18 Nov 11	87,1 kg	Cukup Baik
17 Nov 11	88,0 kg	Cukup Baik
03 Nov 11	84,8 kg	Cukup Baik
20 Okt 11	84,8 kg	Cukup Baik
13 Okt 11	84,6 kg	Cukup Baik
12 Okt 11	85,5 kg	Cukup Baik
10 Okt 11	87,4 kg	Cukup Baik
06 Sep 11	82,1 kg	Cukup Baik
30 Agu 11	82,1 kg	Cukup Baik
22 Agu 11	82,1 kg	Cukup Baik
15 Agu 11	82,1 kg	Cukup Baik
01 Agu 11	82,1 kg	Cukup Baik
15 Jul 11	82,1 kg	Cukup Baik
01 Jul 11	82,4 kg	Cukup Baik
29 Jun 11	82,7 kg	Cukup Baik
28 Jun 11	82,8 kg	Cukup Baik
27 Jun 11	83,0 kg	Cukup Baik
24 Jun 11	82,7 kg	Cukup Baik
23 Jun 11	83,3 kg	Cukup Baik
16 Jun 11	82,4 kg	Cukup Baik
09 Jun 11	81,1 kg	Cukup Baik
08 Jun 11	81,2 kg	Cukup Baik
07 Jun 11	81,3 kg	Cukup Baik
06 Jun 11	81,8 kg	Cukup Baik
05 Jun 11	81,8 kg	Cukup Baik
04 Jun 11	82,1 kg	Cukup Baik
03 Jun 11	83,5 kg	Cukup Baik
02 Jun 11	83,7 kg	Cukup Baik
01 Jun 11	84,1 kg	Cukup Baik
31 Mei 11	84,0 kg	Cukup Baik
26 Mei 11	84,4 kg	Cukup Baik
25 Apr 11	81,6 kg	Cukup Baik
21 Apr 11	82,6 kg	Cukup Baik
13 Apr 11	82,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 11 Apr 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 77,1 kg Berat Awal: 82,6 kg
11 Apr 11	82,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 24 Mar 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 77,1 kg Berat Awal: 102,1 kg
07 Apr 11	82,6 kg	Cukup Baik
24 Mar 11	81,6 kg	Cukup Baik
21 Mar 11	83,9 kg	Cukup Baik
24 Feb 11	83,9 kg	Cukup Baik
10 Feb 11	86,2 kg	Cukup Baik
20 Jan 11	87,1 kg	Cukup Baik
12 Jan 11	88,5 kg	Cukup Baik
10 Jan 11	89,8 kg	Cukup Baik
20 Des 10	91,6 kg	Cukup Baik
07 Des 10	93,4 kg	Cukup Baik
22 Nov 10	96,6 kg	Cukup Baik
17 Apr 10	99,8 kg	Cukup Baik
26 Mar 10	100,2 kg	Cukup Baik
24 Mar 10	102,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 18 Jan 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 77,1 kg Berat Awal: 99,8 kg
22 Feb 10	103,4 kg	Buruk
18 Jan 10	99,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 16 Jan 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 77,1 kg Berat Awal: 99,8 kg
16 Jan 10	99,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 07 Jan 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 77,1 kg Berat Awal: 99,8 kg
07 Jan 10	99,8 kg	Tidak Berlaku