|
Fat smash diet, here I come!!!
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 7,28g | Prot: 66,18g | Karb: 320,36g.
Makan Pagi: banana. Makan Siang: nectarine, grapes, apple. Makan Malam: lemon, shredded lettuce, egg whites, brown rice, green split peas. Camilan/Lainnya: pear. lagi...
|
|
2850 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
I lost 7 lbs in the first phase and while I did very well I was not 100% faithful. I had added some morning star veggie nuggets.
Good luck!
18 Jan 10 oleh anggota: SamanthaMarkey
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moonlight1631
|