Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2012
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
376 kkal
|
Lemak: 20,50g | Prot: 41,36g | Karb: 3,70g.
Makan Pagi: creamer, mini moos half and half, sweeteners (splenda), coffee. Makan Siang: Pork Rinds, tuna, Hellman's real mayonnaise. Camilan/Lainnya: Water. lagi...
|
|
2734 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moonlight1631
|