Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2011
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 119,87g | Prot: 112,67g | Karb: 18,17g.
Makan Pagi: Mixed Nuts. Makan Siang: taco bell mild restaurant sauce, Hellman's real mayonnaise, lettuce, Lean Ground Turkey. Makan Malam: taco bell mild sauce, hellman's mayonnaise, lettuce, ground turkey. Camilan/Lainnya: Water. lagi...
|
|
2801 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moonlight1631
|