Tanggal Mulai: 25 Jan 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 101,2 kg
02 Feb 11	83,9 kg	Cukup Baik
13 Jan 11	86,2 kg	Cukup Baik
16 Des 10	89,4 kg	Cukup Baik
13 Okt 10	89,8 kg	Cukup Baik
17 Jun 10	90,7 kg	Cukup Baik
20 Mei 10	91,2 kg	Cukup Baik
06 Mei 10	92,1 kg	Cukup Baik
15 Apr 10	95,3 kg	Cukup Baik
07 Apr 10	95,7 kg	Cukup Baik
01 Apr 10	96,2 kg	Cukup Baik
29 Mar 10	96,2 kg	Cukup Baik
24 Mar 10	97,1 kg	Cukup Baik
17 Mar 10	97,5 kg	Cukup Baik
16 Mar 10	98,0 kg	Cukup Baik
15 Mar 10	98,4 kg	Cukup Baik
08 Mar 10	98,9 kg	Cukup Baik
10 Feb 10	99,3 kg	Cukup Baik
26 Jan 10	100,7 kg	Cukup Baik
25 Jan 10	101,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 18 Jan 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 101,2 kg
18 Jan 10	101,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 07 Des 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 102,1 kg
11 Jan 10	102,1 kg	Cukup Baik
07 Jan 10	99,3 kg	Cukup Baik
04 Jan 10	99,3 kg	Buruk
29 Des 09	99,3 kg	Cukup Baik
09 Des 09	101,2 kg	100%
07 Des 09	102,1 kg	Tidak Berlaku