Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2010
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
983 kkal
|
Lemak: 18,69g | Prot: 37,74g | Karb: 173,31g.
Makan Pagi: Strawberry Milk Shake. Makan Siang: lasgina michelinas budget gourmet, frozen mixed veggies. Makan Malam: honey bunches of oats cereal, smoothie, skim milk. Camilan/Lainnya: banana, orange. lagi...
|
|
3904 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tucson red
|