Tanggal Mulai: 27 Jan 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 80 kg
26 Agu 24	75,5 kg	Cukup Baik
02 Agu 24	73,5 kg	Cukup Baik
01 Agu 24	74,8 kg	Cukup Baik
25 Jul 24	75,4 kg	Cukup Baik
22 Jul 24	76,1 kg	Cukup Baik
27 Jun 24	74,9 kg	Cukup Baik
21 Jun 24	75,7 kg	Cukup Baik
20 Jun 24	76,4 kg	Cukup Baik
19 Jun 24	76,6 kg	Cukup Baik
17 Jun 24	76,5 kg	Cukup Baik
14 Jun 24	75 kg	Cukup Baik
13 Jun 24	75,8 kg	Cukup Baik
12 Jun 24	74,3 kg	Cukup Baik
11 Jun 24	74,9 kg	Cukup Baik
10 Jun 24	75,9 kg	Cukup Baik
09 Jun 24	76 kg	Cukup Baik
07 Jun 24	76,7 kg	Cukup Baik
06 Jun 24	76,7 kg	Cukup Baik
05 Jun 24	76,7 kg	Cukup Baik
03 Jun 24	75,8 kg	Cukup Baik
02 Jun 24	75,8 kg	Cukup Baik
01 Jun 24	75,5 kg	Cukup Baik
31 Mei 24	76,3 kg	Cukup Baik
30 Mei 24	76,4 kg	Cukup Baik
29 Mei 24	76,4 kg	Cukup Baik
28 Mei 24	77,6 kg	Cukup Baik
27 Mei 24	78,4 kg	Cukup Baik
24 Mei 24	76,7 kg	Cukup Baik
23 Mei 24	77,5 kg	Cukup Baik
22 Mei 24	77,8 kg	Cukup Baik
21 Mei 24	79 kg	Cukup Baik
20 Mei 24	80 kg	Cukup Baik
19 Mar 24	75 kg	Cukup Baik
18 Mar 24	77,1 kg	Cukup Baik
16 Mar 24	73,2 kg	Cukup Baik
15 Mar 24	73,6 kg	Cukup Baik
14 Mar 24	74,1 kg	Cukup Baik
13 Mar 24	74,7 kg	Cukup Baik
12 Mar 24	75,4 kg	Cukup Baik
11 Mar 24	75,4 kg	Cukup Baik
10 Mar 24	76 kg	Cukup Baik
22 Jan 24	74,8 kg	Cukup Baik
20 Jan 24	72,9 kg	Cukup Baik
19 Jan 24	73,9 kg	Cukup Baik
18 Jan 24	74,8 kg	Cukup Baik
17 Jan 24	74,8 kg	Cukup Baik
15 Jan 24	76 kg	Cukup Baik
25 Jul 23	66,6 kg	Cukup Baik
24 Jul 23	67,4 kg	Cukup Baik
15 Jul 23	69 kg	Cukup Baik
05 Apr 23	61,4 kg	Cukup Baik
04 Apr 23	61,9 kg	Cukup Baik
29 Mar 23	63 kg	Cukup Baik
28 Mar 23	64 kg	Cukup Baik
01 Nov 22	59,5 kg	Cukup Baik
27 Okt 22	59,8 kg	Cukup Baik
26 Okt 22	59,8 kg	Cukup Baik
25 Okt 22	59,8 kg	Cukup Baik
24 Okt 22	59,8 kg	Cukup Baik
23 Okt 22	60 kg	Cukup Baik
14 Okt 22	60,3 kg	Cukup Baik
13 Okt 22	60,3 kg	Cukup Baik
12 Okt 22	60,3 kg	Cukup Baik
11 Okt 22	60,8 kg	Cukup Baik
09 Okt 22	61,1 kg	Cukup Baik
07 Okt 22	61,1 kg	Cukup Baik
06 Okt 22	61,4 kg	Cukup Baik
04 Okt 22	61,6 kg	Cukup Baik
03 Okt 22	62,5 kg	Cukup Baik
30 Sep 22	61,9 kg	Cukup Baik
29 Sep 22	61,5 kg	Cukup Baik
28 Sep 22	61,8 kg	Cukup Baik
27 Sep 22	61,8 kg	Cukup Baik
26 Sep 22	62,5 kg	Cukup Baik
04 Agu 22	62,5 kg	Cukup Baik
03 Agu 22	62,5 kg	Cukup Baik
02 Agu 22	62,7 kg	Cukup Baik
01 Agu 22	62,7 kg	Cukup Baik
31 Jul 22	62,7 kg	Cukup Baik
29 Jul 22	63,1 kg	Cukup Baik
28 Jul 22	64,5 kg	Cukup Baik
15 Jul 22	64,5 kg	Cukup Baik
23 Jun 22	64,5 kg	Cukup Baik
21 Jun 22	63,1 kg	Cukup Baik
20 Jun 22	63,4 kg	Cukup Baik
19 Jun 22	63,4 kg	Cukup Baik
18 Jun 22	62,9 kg	Cukup Baik
17 Jun 22	64 kg	Cukup Baik
16 Jun 22	63,1 kg	Cukup Baik
13 Jun 22	62,4 kg	Cukup Baik
12 Jun 22	62,5 kg	Cukup Baik
11 Jun 22	62,5 kg	Cukup Baik
10 Jun 22	63,2 kg	Cukup Baik
09 Jun 22	63,6 kg	Cukup Baik
08 Jun 22	63,9 kg	Cukup Baik
07 Jun 22	63,8 kg	Cukup Baik
06 Jun 22	64,2 kg	Cukup Baik
05 Jun 22	64,6 kg	Cukup Baik
31 Mei 22	63,9 kg	Cukup Baik
30 Mei 22	63,7 kg	Cukup Baik
29 Mei 22	64,1 kg	Cukup Baik
28 Mei 22	63,7 kg	Cukup Baik
27 Mei 22	63,5 kg	Cukup Baik
25 Mei 22	66,1 kg	Cukup Baik
24 Mei 22	65,8 kg	Cukup Baik
20 Mei 22	65,5 kg	Cukup Baik
19 Mei 22	66,2 kg	Cukup Baik
17 Mei 22	66,3 kg	Cukup Baik
15 Mei 22	68,8 kg	Cukup Baik
06 Mei 22	64,6 kg	Cukup Baik
05 Mei 22	65,4 kg	Cukup Baik
26 Apr 22	66,4 kg	Cukup Baik
25 Apr 22	67 kg	Cukup Baik
13 Apr 22	65,1 kg	Cukup Baik
08 Apr 22	64 kg	Cukup Baik
07 Apr 22	64 kg	Cukup Baik
06 Apr 22	64,5 kg	Cukup Baik
05 Apr 22	65,1 kg	Cukup Baik
18 Feb 22	62,8 kg	Cukup Baik
17 Feb 22	63,2 kg	Cukup Baik
16 Feb 22	63 kg	Cukup Baik
12 Feb 22	63 kg	Cukup Baik
11 Feb 22	63,1 kg	Cukup Baik
10 Feb 22	62,9 kg	Cukup Baik
09 Feb 22	63,1 kg	Cukup Baik
08 Feb 22	62,9 kg	Cukup Baik
04 Feb 22	62,9 kg	Cukup Baik
03 Feb 22	62,9 kg	Cukup Baik
02 Feb 22	62,5 kg	Cukup Baik
01 Feb 22	62,7 kg	Cukup Baik
31 Jan 22	62,8 kg	Cukup Baik
30 Jan 22	62,8 kg	Cukup Baik
29 Jan 22	63,6 kg	Cukup Baik
28 Jan 22	63,8 kg	Cukup Baik
27 Jan 22	63,9 kg	Cukup Baik
26 Jan 22	64,2 kg	Cukup Baik
25 Jan 22	64,5 kg	Cukup Baik
23 Jan 22	64,4 kg	Cukup Baik
21 Jan 22	65,1 kg	Cukup Baik
20 Jan 22	65,9 kg	Cukup Baik
19 Jan 22	66,3 kg	Cukup Baik
18 Jan 22	66,8 kg	Cukup Baik
17 Jan 22	67,9 kg	Cukup Baik
19 Nov 21	63,9 kg	Cukup Baik
17 Nov 21	63,5 kg	Cukup Baik
16 Nov 21	63,6 kg	Cukup Baik
13 Nov 21	63,5 kg	Cukup Baik
12 Nov 21	63,5 kg	Cukup Baik
11 Nov 21	63,9 kg	Cukup Baik
10 Nov 21	64,4 kg	Cukup Baik
09 Nov 21	65,7 kg	Cukup Baik
08 Nov 21	67 kg	Cukup Baik
07 Jul 21	61,4 kg	Cukup Baik
06 Jul 21	62,4 kg	Cukup Baik
05 Jul 21	65 kg	Cukup Baik
03 Apr 21	58,1 kg	Cukup Baik
02 Apr 21	58,5 kg	Cukup Baik
01 Apr 21	58,6 kg	Cukup Baik
31 Mar 21	58,6 kg	Cukup Baik
30 Mar 21	58,4 kg	Cukup Baik
29 Mar 21	59,1 kg	Cukup Baik
28 Mar 21	57,9 kg	Cukup Baik
27 Mar 21	59,1 kg	Cukup Baik
26 Mar 21	59,2 kg	Cukup Baik
25 Mar 21	59,4 kg	Cukup Baik
24 Mar 21	59,6 kg	Cukup Baik
23 Mar 21	60,1 kg	Cukup Baik
22 Mar 21	61,4 kg	Cukup Baik
21 Mar 21	60,4 kg	Cukup Baik
20 Mar 21	60,8 kg	Cukup Baik
19 Mar 21	61,6 kg	Cukup Baik
18 Mar 21	62,1 kg	Cukup Baik
11 Mar 21	61,7 kg	Cukup Baik
02 Mar 21	62,2 kg	Cukup Baik
22 Jan 21	59,6 kg	Cukup Baik
21 Jan 21	59,6 kg	Cukup Baik
20 Jan 21	60,1 kg	Cukup Baik
19 Jan 21	61,4 kg	Cukup Baik
18 Jan 21	63,5 kg	Cukup Baik
30 Des 20	58,2 kg	Cukup Baik
22 Des 20	59 kg	Cukup Baik
24 Nov 20	57 kg	Cukup Baik
21 Nov 20	57,2 kg	Cukup Baik
19 Nov 20	57,8 kg	Cukup Baik
18 Nov 20	58,2 kg	Cukup Baik
17 Nov 20	58,8 kg	Cukup Baik
16 Nov 20	60,4 kg	Cukup Baik
14 Nov 20	59 kg	Cukup Baik
12 Nov 20	58,7 kg	Cukup Baik
08 Nov 20	59,9 kg	Cukup Baik
26 Okt 20	57,5 kg	Cukup Baik
19 Okt 20	59,1 kg	Cukup Baik
16 Okt 20	58 kg	Cukup Baik
15 Okt 20	57,6 kg	Cukup Baik
14 Okt 20	59,1 kg	Cukup Baik
13 Okt 20	57,5 kg	Cukup Baik
12 Okt 20	58,4 kg	Cukup Baik
30 Sep 20	55,9 kg	Cukup Baik
23 Sep 20	56,7 kg	Cukup Baik
22 Sep 20	57,2 kg	Cukup Baik
04 Sep 20	54,9 kg	Cukup Baik
02 Sep 20	55,6 kg	Cukup Baik
01 Sep 20	56 kg	Cukup Baik
27 Agu 20	57,3 kg	Cukup Baik
19 Agu 20	55,2 kg	Cukup Baik
18 Agu 20	55,2 kg	Cukup Baik
12 Agu 20	56,8 kg	Cukup Baik
11 Agu 20	56 kg	Cukup Baik
10 Agu 20	56,8 kg	Cukup Baik
05 Agu 20	55,1 kg	Cukup Baik
04 Agu 20	55,1 kg	Cukup Baik
31 Jul 20	53,1 kg	Cukup Baik
30 Jul 20	53,5 kg	Cukup Baik
29 Jul 20	54,2 kg	Cukup Baik
28 Jul 20	55 kg	Cukup Baik
24 Jul 20	53,7 kg	Cukup Baik
23 Jul 20	54,5 kg	Cukup Baik
20 Jul 20	55 kg	Cukup Baik
17 Jul 20	53 kg	Cukup Baik
16 Jul 20	53 kg	Cukup Baik
15 Jul 20	53 kg	Cukup Baik
14 Jul 20	54,2 kg	Cukup Baik
13 Jul 20	54,5 kg	Cukup Baik
02 Jul 20	54,1 kg	Cukup Baik
01 Jul 20	54,1 kg	Cukup Baik
30 Jun 20	54,7 kg	Cukup Baik
29 Jun 20	55 kg	Cukup Baik
28 Jun 20	55 kg	Cukup Baik
27 Jun 20	55 kg	Cukup Baik
26 Jun 20	54,5 kg	Cukup Baik
25 Jun 20	54,5 kg	Cukup Baik
23 Jun 20	54 kg	Cukup Baik
22 Jun 20	53,8 kg	Cukup Baik
21 Jun 20	54,3 kg	Cukup Baik
20 Jun 20	54,3 kg	Cukup Baik
19 Jun 20	54,3 kg	Cukup Baik
18 Jun 20	54,3 kg	Cukup Baik
17 Jun 20	54,3 kg	Cukup Baik
16 Jun 20	54,3 kg	Cukup Baik
15 Jun 20	54,3 kg	Cukup Baik
14 Jun 20	54,3 kg	Cukup Baik
13 Jun 20	54,3 kg	Cukup Baik
12 Jun 20	54,3 kg	Cukup Baik
11 Jun 20	54,7 kg	Cukup Baik
10 Jun 20	55,3 kg	Cukup Baik
09 Jun 20	55,5 kg	Cukup Baik
08 Jun 20	55,7 kg	Cukup Baik
07 Jun 20	56,2 kg	Cukup Baik
06 Jun 20	56,4 kg	Cukup Baik
05 Jun 20	56,4 kg	Cukup Baik
03 Jun 20	57,1 kg	Cukup Baik
28 Mar 20	54,5 kg	Cukup Baik
24 Mar 20	54,9 kg	Cukup Baik
24 Feb 20	55 kg	Cukup Baik
18 Feb 20	55,3 kg	Cukup Baik
21 Jan 20	55,5 kg	Cukup Baik
25 Des 19	54,1 kg	Cukup Baik
06 Okt 19	51,4 kg	Cukup Baik
04 Okt 19	51,5 kg	Cukup Baik
03 Okt 19	52,8 kg	Cukup Baik
30 Sep 19	53,4 kg	Cukup Baik
22 Sep 19	51,3 kg	Cukup Baik
19 Sep 19	51,4 kg	Cukup Baik
05 Sep 19	51,5 kg	Cukup Baik
27 Agu 19	51,8 kg	Cukup Baik
16 Agu 19	51,2 kg	Cukup Baik
07 Agu 19	51,3 kg	Cukup Baik
04 Agu 19	51 kg	Cukup Baik
01 Agu 19	51 kg	Cukup Baik
31 Jul 19	52,1 kg	Cukup Baik
30 Jul 19	53,4 kg	Cukup Baik
21 Jul 19	52 kg	Cukup Baik
19 Jul 19	52 kg	Cukup Baik
15 Jul 19	52,4 kg	Cukup Baik
13 Jul 19	51,3 kg	Cukup Baik
07 Jul 19	51 kg	Cukup Baik
05 Jul 19	51,3 kg	Cukup Baik
04 Jul 19	51,9 kg	Cukup Baik
03 Jul 19	51,1 kg	Cukup Baik
02 Jul 19	50,7 kg	Cukup Baik
01 Jul 19	50,4 kg	Cukup Baik
30 Jun 19	50,9 kg	Cukup Baik
29 Jun 19	51,8 kg	Cukup Baik
28 Jun 19	52,2 kg	Cukup Baik
26 Jun 19	52,9 kg	Cukup Baik
25 Jun 19	52,2 kg	Cukup Baik
22 Jun 19	51,6 kg	Cukup Baik
20 Jun 19	51,6 kg	Cukup Baik
18 Jun 19	52,4 kg	Cukup Baik
15 Jun 19	51,1 kg	Cukup Baik
14 Jun 19	52,3 kg	Cukup Baik
13 Jun 19	52,3 kg	Cukup Baik
10 Jun 19	50,8 kg	Cukup Baik
06 Jun 19	51,4 kg	Cukup Baik
05 Jun 19	51 kg	Cukup Baik
04 Jun 19	51,9 kg	Cukup Baik
03 Jun 19	50,6 kg	Cukup Baik
01 Jun 19	50,9 kg	Cukup Baik
31 Mei 19	51,5 kg	Cukup Baik
30 Mei 19	51,9 kg	Cukup Baik
29 Mei 19	51,6 kg	Cukup Baik
28 Mei 19	51,6 kg	Cukup Baik
27 Mei 19	50,6 kg	Cukup Baik
26 Mei 19	51 kg	Cukup Baik
24 Mei 19	51,9 kg	Cukup Baik
23 Mei 19	52,4 kg	Cukup Baik
22 Mei 19	52,5 kg	Cukup Baik
21 Mei 19	52,5 kg	Cukup Baik
20 Mei 19	52,5 kg	Cukup Baik
18 Mei 19	53 kg	Cukup Baik
16 Mei 19	52 kg	Cukup Baik
15 Mei 19	52,6 kg	Cukup Baik
14 Mei 19	52,6 kg	Cukup Baik
13 Mei 19	52,6 kg	Cukup Baik
12 Mei 19	52,1 kg	Cukup Baik
11 Mei 19	53,1 kg	Cukup Baik
09 Mei 19	52,5 kg	Cukup Baik
08 Mei 19	53,1 kg	Cukup Baik
07 Mei 19	52,6 kg	Cukup Baik
06 Mei 19	53,1 kg	Cukup Baik
02 Mei 19	51,5 kg	Cukup Baik
01 Mei 19	52,7 kg	Cukup Baik
30 Apr 19	52,7 kg	Cukup Baik
29 Apr 19	52,7 kg	Cukup Baik
27 Apr 19	52,3 kg	Cukup Baik
26 Apr 19	52,3 kg	Cukup Baik
25 Apr 19	52,6 kg	Cukup Baik
24 Apr 19	52,1 kg	Cukup Baik
23 Apr 19	52,1 kg	Cukup Baik
22 Apr 19	51,7 kg	Cukup Baik
21 Apr 19	51,7 kg	Cukup Baik
20 Apr 19	51,7 kg	Cukup Baik
19 Apr 19	51,7 kg	Cukup Baik
18 Apr 19	50,2 kg	Cukup Baik
17 Apr 19	51,9 kg	Cukup Baik
16 Apr 19	51,1 kg	Cukup Baik
15 Apr 19	51,1 kg	Cukup Baik
14 Apr 19	51,5 kg	Cukup Baik
13 Apr 19	51 kg	Cukup Baik
12 Apr 19	51,3 kg	Cukup Baik
11 Apr 19	51,2 kg	Cukup Baik
10 Apr 19	50,5 kg	Cukup Baik
09 Apr 19	51 kg	Cukup Baik
08 Apr 19	49,8 kg	Cukup Baik
07 Apr 19	51,4 kg	Cukup Baik
06 Apr 19	51,6 kg	Cukup Baik
05 Apr 19	51,3 kg	Cukup Baik
04 Apr 19	51,8 kg	Cukup Baik
03 Apr 19	51,3 kg	Cukup Baik
02 Apr 19	51,6 kg	Cukup Baik
01 Apr 19	50,9 kg	Cukup Baik
30 Mar 19	50,9 kg	Cukup Baik
29 Mar 19	52,5 kg	Cukup Baik
28 Mar 19	52,5 kg	Cukup Baik
27 Mar 19	52,5 kg	Cukup Baik
26 Mar 19	51,7 kg	Cukup Baik
25 Mar 19	53,1 kg	Cukup Baik
24 Mar 19	52,4 kg	Cukup Baik
22 Mar 19	52,4 kg	Cukup Baik
21 Mar 19	52 kg	Cukup Baik
20 Mar 19	52,1 kg	Cukup Baik
19 Mar 19	52,1 kg	Cukup Baik
18 Mar 19	52,1 kg	Cukup Baik
17 Mar 19	52,1 kg	Cukup Baik
16 Mar 19	51,5 kg	Cukup Baik
15 Mar 19	51,8 kg	Cukup Baik
14 Mar 19	51,2 kg	Cukup Baik
13 Mar 19	50,8 kg	Cukup Baik
12 Mar 19	50,4 kg	Cukup Baik
11 Mar 19	50,9 kg	Cukup Baik
10 Mar 19	51,3 kg	Cukup Baik
25 Feb 19	53,1 kg	Cukup Baik
24 Feb 19	52,5 kg	Cukup Baik
23 Feb 19	52,8 kg	Cukup Baik
22 Feb 19	53 kg	Cukup Baik
21 Feb 19	53 kg	Cukup Baik
20 Feb 19	53,2 kg	Cukup Baik
19 Feb 19	53,7 kg	Cukup Baik
18 Feb 19	54 kg	Cukup Baik
17 Feb 19	54,1 kg	Cukup Baik
16 Feb 19	54,8 kg	Cukup Baik
15 Feb 19	54,9 kg	Cukup Baik
14 Feb 19	54 kg	Cukup Baik
13 Feb 19	54,2 kg	Cukup Baik
12 Feb 19	54,5 kg	Cukup Baik
11 Feb 19	54,2 kg	Cukup Baik
10 Feb 19	54,2 kg	Cukup Baik
09 Feb 19	54,2 kg	Cukup Baik
08 Feb 19	54,2 kg	Cukup Baik
07 Feb 19	54,6 kg	Cukup Baik
06 Feb 19	55,1 kg	Cukup Baik
05 Feb 19	55,2 kg	Cukup Baik
03 Feb 19	54,2 kg	Cukup Baik
02 Feb 19	54,2 kg	Cukup Baik
01 Feb 19	54,5 kg	Cukup Baik
31 Jan 19	54,5 kg	Cukup Baik
30 Jan 19	55 kg	Cukup Baik
29 Jan 19	54,7 kg	Cukup Baik
28 Jan 19	54,8 kg	Cukup Baik
27 Jan 19	54,9 kg	Cukup Baik
26 Jan 19	54,5 kg	Cukup Baik
25 Jan 19	54,9 kg	Cukup Baik
24 Jan 19	54,7 kg	Cukup Baik
23 Jan 19	54,7 kg	Cukup Baik
22 Jan 19	54,7 kg	Cukup Baik
21 Jan 19	54,7 kg	Cukup Baik
20 Jan 19	54,5 kg	Cukup Baik
19 Jan 19	54,5 kg	Cukup Baik
18 Jan 19	54,5 kg	Cukup Baik
17 Jan 19	54,5 kg	Cukup Baik
16 Jan 19	54,5 kg	Cukup Baik
15 Jan 19	54,5 kg	Cukup Baik
14 Jan 19	54,1 kg	Cukup Baik
13 Jan 19	53,5 kg	Cukup Baik
12 Jan 19	54,5 kg	Cukup Baik
11 Jan 19	54,5 kg	Cukup Baik
10 Jan 19	54,5 kg	Cukup Baik
09 Jan 19	54,2 kg	Cukup Baik
08 Jan 19	54,7 kg	Cukup Baik
07 Jan 19	54,7 kg	Cukup Baik
06 Jan 19	54,7 kg	Cukup Baik
05 Jan 19	54,7 kg	Cukup Baik
04 Jan 19	54,8 kg	Cukup Baik
03 Jan 19	54,6 kg	Cukup Baik
02 Jan 19	54,9 kg	Cukup Baik
01 Jan 19	54,6 kg	Cukup Baik
31 Des 18	54,2 kg	Cukup Baik
30 Des 18	54,6 kg	Cukup Baik
29 Des 18	54 kg	Cukup Baik
28 Des 18	54,7 kg	Cukup Baik
27 Des 18	54,6 kg	Cukup Baik
26 Des 18	54,3 kg	Cukup Baik
25 Des 18	55,1 kg	Cukup Baik
24 Des 18	55,1 kg	Cukup Baik
23 Des 18	54,4 kg	Cukup Baik
22 Des 18	54,3 kg	Cukup Baik
21 Des 18	54 kg	Cukup Baik
20 Des 18	54,2 kg	Cukup Baik
19 Des 18	53,7 kg	Cukup Baik
18 Des 18	54,5 kg	Cukup Baik
17 Des 18	54,7 kg	Cukup Baik
16 Des 18	54,9 kg	Cukup Baik
15 Des 18	55,3 kg	Cukup Baik
14 Des 18	54,6 kg	Cukup Baik
13 Des 18	54 kg	Cukup Baik
12 Des 18	54,5 kg	Cukup Baik
11 Des 18	54 kg	Cukup Baik
10 Des 18	53,8 kg	Cukup Baik
09 Des 18	53,3 kg	Cukup Baik
08 Des 18	53,5 kg	Cukup Baik
07 Des 18	54 kg	Cukup Baik
06 Des 18	54,1 kg	Cukup Baik
05 Des 18	54,1 kg	Cukup Baik
04 Des 18	54,5 kg	Cukup Baik
03 Des 18	54,6 kg	Cukup Baik
02 Des 18	54,6 kg	Cukup Baik
01 Des 18	54,7 kg	Cukup Baik
30 Nov 18	54,6 kg	Cukup Baik
29 Nov 18	54,4 kg	Cukup Baik
28 Nov 18	54,7 kg	Cukup Baik
27 Nov 18	54,7 kg	Cukup Baik
26 Nov 18	54,8 kg	Cukup Baik
25 Nov 18	54,4 kg	Cukup Baik
24 Nov 18	54,6 kg	Cukup Baik
23 Nov 18	54,4 kg	Cukup Baik
22 Nov 18	54,9 kg	Cukup Baik
21 Nov 18	55,3 kg	Cukup Baik
20 Nov 18	54,8 kg	Cukup Baik
19 Nov 18	54,8 kg	Cukup Baik
18 Nov 18	54,7 kg	Cukup Baik
17 Nov 18	54 kg	Cukup Baik
16 Nov 18	55,1 kg	Cukup Baik
15 Nov 18	55,2 kg	Cukup Baik
14 Nov 18	54,8 kg	Cukup Baik
13 Nov 18	55,3 kg	Cukup Baik
12 Nov 18	55,2 kg	Cukup Baik
11 Nov 18	55,2 kg	Cukup Baik
10 Nov 18	54,8 kg	Cukup Baik
09 Nov 18	55,1 kg	Cukup Baik
08 Nov 18	55,2 kg	Cukup Baik
07 Nov 18	55,3 kg	Cukup Baik
06 Nov 18	55,6 kg	Cukup Baik
05 Nov 18	55,8 kg	Cukup Baik
04 Nov 18	55,7 kg	Cukup Baik
03 Nov 18	56,1 kg	Cukup Baik
02 Nov 18	56,4 kg	Cukup Baik
01 Nov 18	56 kg	Cukup Baik
31 Okt 18	56,1 kg	Cukup Baik
30 Okt 18	56 kg	Cukup Baik
29 Okt 18	56,1 kg	Cukup Baik
28 Okt 18	55,8 kg	Cukup Baik
27 Okt 18	55,5 kg	Cukup Baik
26 Okt 18	55,5 kg	Cukup Baik
25 Okt 18	55,6 kg	Cukup Baik
24 Okt 18	55,6 kg	Cukup Baik
23 Okt 18	56,5 kg	Cukup Baik
22 Okt 18	56,2 kg	Cukup Baik
21 Okt 18	56,2 kg	Cukup Baik
20 Okt 18	56,7 kg	Cukup Baik
19 Okt 18	57,2 kg	Cukup Baik
18 Okt 18	57,2 kg	Cukup Baik
17 Okt 18	57,2 kg	Cukup Baik
16 Okt 18	57 kg	Cukup Baik
15 Okt 18	57 kg	Cukup Baik
14 Okt 18	57 kg	Cukup Baik
13 Okt 18	57 kg	Cukup Baik
12 Okt 18	57 kg	Cukup Baik
11 Okt 18	57,3 kg	Cukup Baik
10 Okt 18	57,1 kg	Cukup Baik
09 Okt 18	57 kg	Cukup Baik
08 Okt 18	57,5 kg	Cukup Baik
07 Okt 18	57,5 kg	Cukup Baik
06 Okt 18	57,8 kg	Cukup Baik
05 Okt 18	57,8 kg	Cukup Baik
04 Okt 18	57,7 kg	Cukup Baik
03 Okt 18	58 kg	Cukup Baik
02 Okt 18	58,6 kg	Cukup Baik
01 Okt 18	58,6 kg	Cukup Baik
30 Sep 18	58,3 kg	Cukup Baik
29 Sep 18	58,7 kg	Cukup Baik
28 Sep 18	58,8 kg	Cukup Baik
27 Sep 18	59,2 kg	Cukup Baik
26 Sep 18	59 kg	Cukup Baik
25 Sep 18	59 kg	Cukup Baik
24 Sep 18	58,5 kg	Cukup Baik
23 Sep 18	59 kg	Cukup Baik
22 Sep 18	59 kg	Cukup Baik
21 Sep 18	59,2 kg	Cukup Baik
20 Sep 18	59,7 kg	Cukup Baik
19 Sep 18	60 kg	Cukup Baik
18 Sep 18	60,1 kg	Cukup Baik
17 Sep 18	60,2 kg	Cukup Baik
16 Sep 18	60 kg	Cukup Baik
15 Sep 18	60 kg	Cukup Baik
14 Sep 18	60 kg	Cukup Baik
13 Sep 18	60,2 kg	Cukup Baik
12 Sep 18	60,4 kg	Cukup Baik
11 Sep 18	60,5 kg	Cukup Baik
10 Sep 18	60,6 kg	Cukup Baik
09 Sep 18	60,6 kg	Cukup Baik
08 Sep 18	60,5 kg	Cukup Baik
07 Sep 18	60,3 kg	Cukup Baik
06 Sep 18	60,7 kg	Cukup Baik
05 Sep 18	60,9 kg	Cukup Baik
04 Sep 18	61,4 kg	Cukup Baik
03 Sep 18	62 kg	Cukup Baik
02 Sep 18	62,2 kg	Cukup Baik
01 Sep 18	62,3 kg	Cukup Baik
31 Agu 18	62,4 kg	Cukup Baik
30 Agu 18	62,4 kg	Cukup Baik
29 Agu 18	62,6 kg	Cukup Baik
28 Agu 18	62,7 kg	Cukup Baik
27 Agu 18	63 kg	Cukup Baik
26 Agu 18	63 kg	Cukup Baik
25 Agu 18	62,9 kg	Cukup Baik
24 Agu 18	63 kg	Cukup Baik
23 Agu 18	63,4 kg	Cukup Baik
22 Agu 18	63,6 kg	Cukup Baik
21 Agu 18	63,6 kg	Cukup Baik
20 Agu 18	63,6 kg	Cukup Baik
17 Agu 18	64,1 kg	Cukup Baik
16 Agu 18	63,8 kg	Cukup Baik
15 Agu 18	63,3 kg	Cukup Baik
14 Agu 18	63,9 kg	Cukup Baik
13 Agu 18	64,7 kg	Cukup Baik
12 Agu 18	65,1 kg	Cukup Baik
11 Agu 18	65,1 kg	Cukup Baik
10 Agu 18	65,2 kg	Cukup Baik
09 Agu 18	65,3 kg	Cukup Baik
08 Agu 18	65,7 kg	Cukup Baik
06 Agu 18	66,8 kg	Cukup Baik
31 Jul 18	66 kg	Cukup Baik
30 Jul 18	66,6 kg	Cukup Baik
26 Jul 18	67 kg	Cukup Baik
25 Jul 18	67,2 kg	Cukup Baik
14 Jun 18	67,3 kg	Cukup Baik
13 Jun 18	68,5 kg	Cukup Baik
06 Jun 18	67,5 kg	Cukup Baik
24 Mei 18	66,9 kg	Cukup Baik
22 Mei 18	67,1 kg	Cukup Baik
15 Mei 18	67,1 kg	Cukup Baik
14 Mei 18	68 kg	Cukup Baik
07 Mei 18	66,8 kg	Cukup Baik
06 Mei 18	66,5 kg	Cukup Baik
03 Mei 18	66,3 kg	Cukup Baik
02 Mei 18	66,6 kg	Cukup Baik
01 Mei 18	65,9 kg	Cukup Baik
30 Apr 18	66,8 kg	Cukup Baik
29 Apr 18	66,7 kg	Cukup Baik
26 Apr 18	65,9 kg	Cukup Baik
25 Apr 18	66 kg	Cukup Baik
24 Apr 18	65,5 kg	Cukup Baik
23 Apr 18	65,3 kg	Cukup Baik
22 Apr 18	65,5 kg	Cukup Baik
21 Apr 18	66 kg	Cukup Baik
20 Apr 18	66,7 kg	Cukup Baik
19 Apr 18	67,1 kg	Cukup Baik
18 Apr 18	67,2 kg	Cukup Baik
17 Apr 18	66,8 kg	Cukup Baik
16 Apr 18	67,2 kg	Cukup Baik
09 Apr 18	64,7 kg	Cukup Baik
08 Apr 18	63,8 kg	Cukup Baik
07 Apr 18	63,5 kg	Cukup Baik
06 Apr 18	64,1 kg	Cukup Baik
05 Apr 18	64,1 kg	Cukup Baik
04 Apr 18	64,4 kg	Cukup Baik
03 Apr 18	65 kg	Cukup Baik
02 Apr 18	66,1 kg	Cukup Baik
01 Apr 18	66,2 kg	Cukup Baik
31 Mar 18	66,2 kg	Cukup Baik
30 Mar 18	66,8 kg	Cukup Baik
29 Mar 18	66,8 kg	Cukup Baik
28 Mar 18	66,7 kg	Cukup Baik
27 Mar 18	66,8 kg	Cukup Baik
26 Mar 18	66,7 kg	Cukup Baik
25 Mar 18	66,3 kg	Cukup Baik
24 Mar 18	66,4 kg	Cukup Baik
23 Mar 18	66,9 kg	Cukup Baik
22 Mar 18	67 kg	Cukup Baik
21 Mar 18	67,5 kg	Cukup Baik
20 Mar 18	67,7 kg	Cukup Baik
19 Mar 18	67,2 kg	Cukup Baik
18 Mar 18	67,7 kg	Cukup Baik
17 Mar 18	67,7 kg	Cukup Baik
16 Mar 18	67,7 kg	Cukup Baik
15 Mar 18	67,6 kg	Cukup Baik
14 Mar 18	67,7 kg	Cukup Baik
13 Mar 18	67,9 kg	Cukup Baik
12 Mar 18	68,6 kg	Cukup Baik
11 Mar 18	68,5 kg	Cukup Baik
10 Mar 18	68,7 kg	Cukup Baik
09 Mar 18	68,2 kg	Cukup Baik
08 Mar 18	68,4 kg	Cukup Baik
07 Mar 18	68,7 kg	Cukup Baik
06 Mar 18	68,5 kg	Cukup Baik
05 Mar 18	68,2 kg	Cukup Baik
04 Mar 18	68,4 kg	Cukup Baik
03 Mar 18	68,5 kg	Cukup Baik
02 Mar 18	68,7 kg	Cukup Baik
01 Mar 18	69,9 kg	Cukup Baik
28 Feb 18	68,6 kg	Cukup Baik
27 Feb 18	68,1 kg	Cukup Baik
26 Feb 18	68,9 kg	Cukup Baik
25 Feb 18	68,2 kg	Cukup Baik
24 Feb 18	67,9 kg	Cukup Baik
23 Feb 18	67,7 kg	Cukup Baik
22 Feb 18	68,9 kg	Cukup Baik
21 Feb 18	67,7 kg	Cukup Baik
20 Feb 18	67,5 kg	Cukup Baik
19 Feb 18	68 kg	Cukup Baik
18 Feb 18	68,1 kg	Cukup Baik
17 Feb 18	68 kg	Cukup Baik
16 Feb 18	67,9 kg	Cukup Baik
15 Feb 18	68,4 kg	Cukup Baik
14 Feb 18	67,9 kg	Cukup Baik
13 Feb 18	68,6 kg	Cukup Baik
12 Feb 18	68,1 kg	Cukup Baik
11 Feb 18	68,6 kg	Cukup Baik
10 Feb 18	68,7 kg	Cukup Baik
09 Feb 18	68,7 kg	Cukup Baik
08 Feb 18	68,6 kg	Cukup Baik
07 Feb 18	68,2 kg	Cukup Baik
06 Feb 18	68,3 kg	Cukup Baik
05 Feb 18	68 kg	Cukup Baik
04 Feb 18	68,5 kg	Cukup Baik
03 Feb 18	68,9 kg	Cukup Baik
02 Feb 18	69 kg	Cukup Baik
01 Feb 18	69,3 kg	Cukup Baik
30 Jan 18	69,3 kg	Cukup Baik
28 Jan 18	69,1 kg	Cukup Baik
27 Jan 18	69,6 kg	Cukup Baik
26 Jan 18	70 kg	Cukup Baik
24 Jan 18	69,8 kg	Cukup Baik
23 Jan 18	69,7 kg	Cukup Baik
22 Jan 18	69,9 kg	Cukup Baik
21 Jan 18	69,6 kg	Cukup Baik
20 Jan 18	70,3 kg	Cukup Baik
19 Jan 18	70,6 kg	Cukup Baik
18 Jan 18	71,4 kg	Cukup Baik
17 Jan 18	71,9 kg	Cukup Baik
16 Jan 18	70,8 kg	Cukup Baik
15 Jan 18	70,9 kg	Cukup Baik
14 Jan 18	71 kg	Cukup Baik
13 Jan 18	71,6 kg	Cukup Baik
12 Jan 18	72,6 kg	Cukup Baik
11 Jan 18	74,5 kg	Cukup Baik
26 Sep 17	67,6 kg	Cukup Baik
25 Sep 17	67,5 kg	Cukup Baik
24 Sep 17	67,4 kg	Cukup Baik
23 Sep 17	67,5 kg	Cukup Baik
22 Sep 17	68 kg	Cukup Baik
21 Sep 17	68,2 kg	Cukup Baik
20 Sep 17	68,7 kg	Cukup Baik
15 Sep 17	67,7 kg	Cukup Baik
11 Sep 17	68,3 kg	Cukup Baik
09 Sep 17	67,1 kg	Cukup Baik
03 Sep 17	67,1 kg	Cukup Baik
31 Agu 17	67,8 kg	Cukup Baik
30 Agu 17	68 kg	Cukup Baik
29 Agu 17	68 kg	Cukup Baik
28 Agu 17	67,8 kg	Cukup Baik
25 Agu 17	68,2 kg	Cukup Baik
24 Agu 17	67,8 kg	Cukup Baik
23 Agu 17	67,8 kg	Cukup Baik
22 Agu 17	68,5 kg	Cukup Baik
21 Agu 17	68,3 kg	Cukup Baik
18 Agu 17	67,9 kg	Cukup Baik
17 Agu 17	68 kg	Cukup Baik
16 Agu 17	68,3 kg	Cukup Baik
15 Agu 17	68,1 kg	Cukup Baik
14 Agu 17	68,5 kg	Cukup Baik
11 Agu 17	69,4 kg	Cukup Baik
10 Agu 17	69,5 kg	Cukup Baik
23 Jul 17	67,7 kg	Cukup Baik
22 Jul 17	67,4 kg	Cukup Baik
21 Jul 17	67,4 kg	Cukup Baik
20 Jul 17	68,1 kg	Cukup Baik
19 Jul 17	68,2 kg	Cukup Baik
18 Jul 17	68,2 kg	Cukup Baik
17 Jul 17	68,2 kg	Cukup Baik
14 Jul 17	68,4 kg	Cukup Baik
13 Jul 17	68,4 kg	Cukup Baik
12 Jul 17	68,8 kg	Cukup Baik
11 Jul 17	69,1 kg	Cukup Baik
10 Jul 17	69,3 kg	Cukup Baik
09 Jul 17	69,2 kg	Cukup Baik
07 Jul 17	69,2 kg	Cukup Baik
06 Jul 17	69,3 kg	Cukup Baik
05 Jul 17	69,5 kg	Cukup Baik
04 Jul 17	69,4 kg	Cukup Baik
03 Jul 17	70,4 kg	Cukup Baik
02 Jul 17	70,2 kg	Cukup Baik
01 Jul 17	70,2 kg	Cukup Baik
30 Jun 17	70,6 kg	Cukup Baik
29 Jun 17	70,6 kg	Cukup Baik
28 Jun 17	70,6 kg	Cukup Baik
27 Jun 17	70,7 kg	Cukup Baik
26 Jun 17	71,1 kg	Cukup Baik
25 Jun 17	71,3 kg	Cukup Baik
24 Jun 17	70,9 kg	Cukup Baik
23 Jun 17	71,5 kg	Cukup Baik
22 Jun 17	72 kg	Cukup Baik
21 Jun 17	73,7 kg	Cukup Baik
18 Mar 17	70,9 kg	Cukup Baik
04 Mar 17	69,6 kg	Cukup Baik
03 Mar 17	69,4 kg	Cukup Baik
02 Mar 17	68,9 kg	Cukup Baik
01 Mar 17	68,5 kg	Cukup Baik
28 Feb 17	69,4 kg	Cukup Baik
27 Feb 17	70,3 kg	Cukup Baik
26 Feb 17	69,9 kg	Cukup Baik
25 Feb 17	70 kg	Cukup Baik
24 Feb 17	70,6 kg	Cukup Baik
23 Feb 17	70,5 kg	Cukup Baik
22 Feb 17	71,3 kg	Cukup Baik
27 Jan 17	72 kg	Cukup Baik
24 Jan 17	72,7 kg	Cukup Baik
06 Des 16	70,8 kg	Cukup Baik
05 Des 16	72,3 kg	Cukup Baik
20 Nov 16	70,7 kg	Cukup Baik
18 Nov 16	71,1 kg	Cukup Baik
17 Nov 16	71,7 kg	Cukup Baik
11 Okt 16	70,7 kg	Cukup Baik
04 Okt 16	70,5 kg	Cukup Baik
02 Okt 16	70,9 kg	Cukup Baik
01 Okt 16	71,1 kg	Cukup Baik
30 Sep 16	71,2 kg	Cukup Baik
29 Sep 16	71,6 kg	Cukup Baik
27 Sep 16	72,8 kg	Cukup Baik
31 Agu 16	72,1 kg	Cukup Baik
06 Agu 16	72,3 kg	Cukup Baik
04 Agu 16	73 kg	Cukup Baik
03 Agu 16	71,8 kg	Cukup Baik
02 Agu 16	72,7 kg	Cukup Baik
31 Jul 16	72,8 kg	Cukup Baik
29 Jul 16	72,6 kg	Cukup Baik
28 Jul 16	72 kg	Cukup Baik
27 Jul 16	73,3 kg	Cukup Baik
26 Jul 16	73,4 kg	Cukup Baik
25 Jul 16	74,1 kg	Cukup Baik
23 Jul 16	74,5 kg	Cukup Baik
22 Jul 16	75,2 kg	Cukup Baik
17 Jul 16	75,3 kg	Cukup Baik
14 Jul 16	75,6 kg	Cukup Baik
13 Jul 16	75,7 kg	Cukup Baik
12 Jul 16	75,6 kg	Cukup Baik
11 Jul 16	75,3 kg	Cukup Baik
10 Jul 16	75,3 kg	Cukup Baik
09 Jul 16	75 kg	Cukup Baik
08 Jul 16	74,7 kg	Cukup Baik
07 Jul 16	75,1 kg	Cukup Baik
06 Jul 16	75,7 kg	Cukup Baik
05 Jul 16	76,6 kg	Cukup Baik
04 Jul 16	77 kg	Cukup Baik
20 Jun 16	77,1 kg	Cukup Baik
18 Jun 16	76,1 kg	Cukup Baik
17 Jun 16	76,6 kg	Cukup Baik
02 Feb 16	77,7 kg	Cukup Baik
30 Sep 15	68,5 kg	Cukup Baik
29 Sep 15	68,1 kg	Cukup Baik
28 Sep 15	68,5 kg	Cukup Baik
27 Sep 15	67,5 kg	Cukup Baik
25 Sep 15	68,9 kg	Cukup Baik
23 Sep 15	68,7 kg	Cukup Baik
21 Sep 15	69 kg	Cukup Baik
20 Sep 15	68,8 kg	Cukup Baik
19 Sep 15	68,5 kg	Cukup Baik
18 Sep 15	68,6 kg	Cukup Baik
17 Sep 15	68 kg	Cukup Baik
16 Sep 15	69,5 kg	Cukup Baik
15 Sep 15	68,5 kg	Cukup Baik
14 Sep 15	68,9 kg	Cukup Baik
13 Sep 15	67,9 kg	Cukup Baik
12 Sep 15	68,9 kg	Cukup Baik
11 Sep 15	67,9 kg	Cukup Baik
10 Sep 15	68 kg	Cukup Baik
09 Sep 15	67,6 kg	Cukup Baik
08 Sep 15	67,8 kg	Cukup Baik
07 Sep 15	67,3 kg	Cukup Baik
06 Sep 15	67,8 kg	Cukup Baik
05 Sep 15	68,2 kg	Cukup Baik
04 Sep 15	68,9 kg	Cukup Baik
03 Sep 15	68,2 kg	Cukup Baik
02 Sep 15	69,2 kg	Cukup Baik
01 Sep 15	69,2 kg	Cukup Baik
31 Agu 15	69,6 kg	Cukup Baik
30 Agu 15	69,3 kg	Cukup Baik
28 Agu 15	69,7 kg	Cukup Baik
27 Agu 15	70,2 kg	Cukup Baik
26 Agu 15	69,9 kg	Cukup Baik
25 Agu 15	70,2 kg	Cukup Baik
24 Agu 15	70,2 kg	Cukup Baik
23 Agu 15	69,5 kg	Cukup Baik
22 Agu 15	69,6 kg	Cukup Baik
21 Agu 15	69,9 kg	Cukup Baik
20 Agu 15	69,4 kg	Cukup Baik
19 Agu 15	69,9 kg	Cukup Baik
18 Agu 15	70,1 kg	Cukup Baik
17 Agu 15	70 kg	Cukup Baik
16 Agu 15	70,5 kg	Cukup Baik
14 Agu 15	70,7 kg	Cukup Baik
13 Agu 15	71,5 kg	Cukup Baik
12 Agu 15	70,8 kg	Cukup Baik
11 Agu 15	70,6 kg	Cukup Baik
10 Agu 15	71,7 kg	Cukup Baik
09 Agu 15	71,4 kg	Cukup Baik
08 Agu 15	71,5 kg	Cukup Baik
07 Agu 15	70,6 kg	Cukup Baik
06 Agu 15	70,8 kg	Cukup Baik
04 Agu 15	70,4 kg	Cukup Baik
03 Agu 15	70,9 kg	Cukup Baik
02 Agu 15	71 kg	Cukup Baik
01 Agu 15	71,4 kg	Cukup Baik
31 Jul 15	72,2 kg	Cukup Baik
30 Jul 15	72,5 kg	Cukup Baik
29 Jul 15	74,5 kg	Cukup Baik
22 Jul 15	74 kg	Cukup Baik
27 Jan 15	80 kg	Cukup Baik