Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2015
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 53,54g | Prot: 70,44g | Karb: 148,90g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Икра Красная, Русское Молоко Сметана 20%. Makan Siang: Хамон, Тушеные Овощи, Дыня, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Красная Цена Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Фруктозов Конфеты с Фруктозой Суфле. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandra_spb
|