Tanggal Mulai: 26 Jan 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 53 kg Berat Awal: 61,5 kg
10 Sep 24	52,6 kg	Cukup Baik
09 Sep 24	52,8 kg	Cukup Baik
08 Sep 24	52,8 kg	Cukup Baik
07 Sep 24	53,3 kg	Cukup Baik
27 Jul 24	51,7 kg	Cukup Baik
26 Jul 24	52 kg	Cukup Baik
25 Jul 24	52,4 kg	Cukup Baik
23 Jul 24	52,1 kg	Cukup Baik
22 Jul 24	52,4 kg	Cukup Baik
21 Jul 24	52,4 kg	Cukup Baik
20 Jul 24	52,1 kg	Cukup Baik
18 Jul 24	52,2 kg	Cukup Baik
17 Jul 24	52,4 kg	Cukup Baik
14 Jul 24	52,4 kg	Cukup Baik
11 Jul 24	52,6 kg	Cukup Baik
08 Jul 24	52,5 kg	Cukup Baik
03 Jul 24	51,6 kg	Cukup Baik
02 Jul 24	51,8 kg	Cukup Baik
20 Jun 24	51,4 kg	Cukup Baik
18 Jun 24	51,7 kg	Cukup Baik
09 Jun 24	50,9 kg	Cukup Baik
08 Jun 24	50,9 kg	Cukup Baik
07 Jun 24	51,5 kg	Cukup Baik
01 Jun 24	51,3 kg	Cukup Baik
31 Mei 24	51,4 kg	Cukup Baik
29 Mei 24	51,5 kg	Cukup Baik
28 Mei 24	51,6 kg	Cukup Baik
15 Mei 24	51 kg	Cukup Baik
12 Mei 24	51,3 kg	Cukup Baik
18 Apr 24	52,4 kg	Cukup Baik
17 Apr 24	52,6 kg	Cukup Baik
16 Apr 24	52,3 kg	Cukup Baik
15 Apr 24	52,5 kg	Cukup Baik
11 Apr 24	52,4 kg	Cukup Baik
09 Apr 24	52,3 kg	Cukup Baik
07 Apr 24	52,4 kg	Cukup Baik
06 Apr 24	52,1 kg	Cukup Baik
05 Apr 24	52,3 kg	Cukup Baik
04 Apr 24	52,2 kg	Cukup Baik
03 Apr 24	52,6 kg	Cukup Baik
02 Apr 24	52,9 kg	Cukup Baik
01 Apr 24	52,8 kg	Cukup Baik
31 Mar 24	52,9 kg	Cukup Baik
30 Mar 24	52,9 kg	Cukup Baik
29 Mar 24	53,3 kg	Cukup Baik
28 Mar 24	53,2 kg	Cukup Baik
27 Mar 24	52,9 kg	Cukup Baik
26 Mar 24	53,3 kg	Cukup Baik
25 Mar 24	53,6 kg	Cukup Baik
24 Mar 24	53,3 kg	Cukup Baik
23 Mar 24	53,1 kg	Cukup Baik
22 Mar 24	53,3 kg	Cukup Baik
21 Mar 24	53,7 kg	Cukup Baik
20 Mar 24	54,1 kg	Cukup Baik
19 Mar 24	53,9 kg	Cukup Baik
18 Mar 24	54 kg	Cukup Baik
17 Mar 24	54,2 kg	Cukup Baik
16 Mar 24	53,9 kg	Cukup Baik
15 Mar 24	53,7 kg	Cukup Baik
14 Mar 24	53,9 kg	Cukup Baik
13 Mar 24	54,1 kg	Cukup Baik
12 Mar 24	54 kg	Cukup Baik
11 Mar 24	54,1 kg	Cukup Baik
10 Mar 24	53,9 kg	Cukup Baik
09 Mar 24	53,9 kg	Cukup Baik
08 Mar 24	53,8 kg	Cukup Baik
07 Mar 24	53,8 kg	Cukup Baik
06 Mar 24	54 kg	Cukup Baik
05 Mar 24	54,3 kg	Cukup Baik
04 Mar 24	54,4 kg	Cukup Baik
03 Mar 24	54,2 kg	Cukup Baik
02 Mar 24	54,2 kg	Cukup Baik
01 Mar 24	54,5 kg	Cukup Baik
29 Feb 24	54,1 kg	Cukup Baik
28 Feb 24	54,3 kg	Cukup Baik
27 Feb 24	54,4 kg	Cukup Baik
26 Feb 24	54,5 kg	Cukup Baik
25 Feb 24	54,5 kg	Cukup Baik
24 Feb 24	54,6 kg	Cukup Baik
23 Feb 24	54,9 kg	Cukup Baik
21 Feb 24	54,9 kg	Cukup Baik
20 Feb 24	54,8 kg	Cukup Baik
19 Feb 24	55,5 kg	Cukup Baik
18 Feb 24	55,7 kg	Cukup Baik
17 Feb 24	55 kg	Cukup Baik
16 Feb 24	55,3 kg	Cukup Baik
15 Feb 24	55,4 kg	Cukup Baik
14 Feb 24	55,7 kg	Cukup Baik
13 Feb 24	55,6 kg	Cukup Baik
12 Feb 24	56 kg	Cukup Baik
11 Feb 24	55,9 kg	Cukup Baik
10 Feb 24	55,8 kg	Cukup Baik
09 Feb 24	55,8 kg	Cukup Baik
08 Feb 24	56 kg	Cukup Baik
06 Feb 24	55,8 kg	Cukup Baik
05 Feb 24	56 kg	Cukup Baik
04 Feb 24	56 kg	Cukup Baik
03 Feb 24	56 kg	Cukup Baik
02 Feb 24	56,4 kg	Cukup Baik
31 Jan 24	56,3 kg	Cukup Baik
30 Jan 24	56,2 kg	Cukup Baik
29 Jan 24	56,4 kg	Cukup Baik
28 Jan 24	56,5 kg	Cukup Baik
27 Jan 24	56,5 kg	Cukup Baik
26 Jan 24	56,7 kg	Cukup Baik
25 Jan 24	56,7 kg	Cukup Baik
24 Jan 24	57,2 kg	Cukup Baik
23 Jan 24	57,4 kg	Cukup Baik
22 Jan 24	57,2 kg	Cukup Baik
21 Jan 24	57,5 kg	Cukup Baik
20 Jan 24	57,4 kg	Cukup Baik
19 Jan 24	57,1 kg	Cukup Baik
18 Jan 24	57,6 kg	Cukup Baik
17 Jan 24	58 kg	Cukup Baik
16 Jan 24	57,7 kg	Cukup Baik
15 Jan 24	57,8 kg	Cukup Baik
14 Jan 24	57,5 kg	Cukup Baik
13 Jan 24	57,6 kg	Cukup Baik
12 Jan 24	57,6 kg	Cukup Baik
11 Jan 24	58,1 kg	Cukup Baik
10 Jan 24	58,1 kg	Cukup Baik
09 Jan 24	58,4 kg	Cukup Baik
08 Jan 24	58,5 kg	Cukup Baik
04 Jan 24	58,5 kg	Cukup Baik
03 Jan 24	58,6 kg	Cukup Baik
02 Jan 24	59,1 kg	Cukup Baik
31 Des 23	58,5 kg	Cukup Baik
29 Des 23	58,5 kg	Cukup Baik
28 Des 23	58,7 kg	Cukup Baik
27 Des 23	59,4 kg	Cukup Baik
23 Des 23	59,3 kg	Cukup Baik
22 Des 23	59,2 kg	Cukup Baik
21 Des 23	59,3 kg	Cukup Baik
20 Des 23	59,1 kg	Cukup Baik
19 Des 23	59,3 kg	Cukup Baik
18 Des 23	59,7 kg	Cukup Baik
16 Des 23	59,6 kg	Cukup Baik
14 Des 23	59,3 kg	Cukup Baik
13 Des 23	59,5 kg	Cukup Baik
12 Des 23	59,5 kg	Cukup Baik
11 Des 23	59,3 kg	Cukup Baik
10 Des 23	59,5 kg	Cukup Baik
09 Des 23	60 kg	Cukup Baik
08 Des 23	59,6 kg	Cukup Baik
07 Des 23	59,7 kg	Cukup Baik
06 Des 23	59,9 kg	Cukup Baik
05 Des 23	59,8 kg	Cukup Baik
04 Des 23	59,9 kg	Cukup Baik
03 Des 23	60,2 kg	Cukup Baik
02 Des 23	60,9 kg	Cukup Baik
01 Des 23	60,4 kg	Cukup Baik
30 Nov 23	60,4 kg	Cukup Baik
29 Nov 23	60,6 kg	Cukup Baik
05 Nov 23	60,7 kg	Cukup Baik
28 Okt 23	59,5 kg	Cukup Baik
27 Okt 23	59,9 kg	Cukup Baik
26 Okt 23	60,7 kg	Cukup Baik
19 Okt 23	59,9 kg	Cukup Baik
16 Okt 23	59,8 kg	Cukup Baik
13 Okt 23	59,5 kg	Cukup Baik
05 Okt 23	60,6 kg	Cukup Baik
04 Okt 23	60,9 kg	Cukup Baik
30 Sep 23	60,5 kg	Cukup Baik
28 Sep 23	61,2 kg	Cukup Baik
26 Sep 23	59,8 kg	Cukup Baik
25 Sep 23	60,5 kg	Cukup Baik
05 Sep 23	59,6 kg	Cukup Baik
23 Agu 23	58,5 kg	Cukup Baik
11 Agu 23	58,4 kg	Cukup Baik
09 Agu 23	58,1 kg	Cukup Baik
08 Agu 23	57,8 kg	Cukup Baik
07 Agu 23	57,8 kg	Cukup Baik
06 Agu 23	57,9 kg	Cukup Baik
05 Agu 23	58,1 kg	Cukup Baik
04 Agu 23	58,3 kg	Cukup Baik
03 Agu 23	58,4 kg	Cukup Baik
02 Agu 23	58,5 kg	Cukup Baik
01 Agu 23	58,5 kg	Cukup Baik
31 Jul 23	58,2 kg	Cukup Baik
29 Jul 23	58,2 kg	Cukup Baik
27 Jul 23	57,9 kg	Cukup Baik
26 Jul 23	57,6 kg	Cukup Baik
25 Jul 23	57,8 kg	Cukup Baik
24 Jul 23	57,4 kg	Cukup Baik
23 Jul 23	57,8 kg	Cukup Baik
22 Jul 23	58,2 kg	Cukup Baik
21 Jul 23	58,1 kg	Cukup Baik
20 Jul 23	58,8 kg	Cukup Baik
19 Jul 23	59,1 kg	Cukup Baik
18 Jul 23	60 kg	Cukup Baik
29 Jun 23	58,1 kg	Cukup Baik
06 Jun 23	57,5 kg	Cukup Baik
28 Mei 23	57,3 kg	Cukup Baik
23 Mei 23	56,9 kg	Cukup Baik
22 Mei 23	56,7 kg	Cukup Baik
21 Mei 23	56,9 kg	Cukup Baik
19 Mei 23	57 kg	Cukup Baik
17 Mei 23	57,1 kg	Cukup Baik
15 Mei 23	56,9 kg	Cukup Baik
14 Mei 23	57,5 kg	Cukup Baik
13 Mei 23	57,1 kg	Cukup Baik
12 Mei 23	57,5 kg	Cukup Baik
10 Mei 23	57,7 kg	Cukup Baik
09 Mei 23	58 kg	Cukup Baik
06 Mei 23	57,6 kg	Cukup Baik
04 Mei 23	57,7 kg	Cukup Baik
01 Mei 23	57,2 kg	Cukup Baik
30 Apr 23	57,1 kg	Cukup Baik
29 Apr 23	57,2 kg	Cukup Baik
28 Apr 23	57,5 kg	Cukup Baik
27 Apr 23	57,5 kg	Cukup Baik
25 Apr 23	57,7 kg	Cukup Baik
24 Apr 23	57,5 kg	Cukup Baik
23 Apr 23	57,7 kg	Cukup Baik
21 Apr 23	58,2 kg	Cukup Baik
19 Apr 23	57,8 kg	Cukup Baik
18 Apr 23	58,2 kg	Cukup Baik
16 Apr 23	58,4 kg	Cukup Baik
15 Apr 23	58,5 kg	Cukup Baik
14 Apr 23	58,6 kg	Cukup Baik
13 Apr 23	58,6 kg	Cukup Baik
12 Apr 23	58,4 kg	Cukup Baik
11 Apr 23	58 kg	Cukup Baik
10 Apr 23	58 kg	Cukup Baik
09 Apr 23	58,5 kg	Cukup Baik
08 Apr 23	58,4 kg	Cukup Baik
07 Apr 23	58 kg	Cukup Baik
06 Apr 23	58,4 kg	Cukup Baik
05 Apr 23	57,8 kg	Cukup Baik
04 Apr 23	58,5 kg	Cukup Baik
03 Apr 23	58,4 kg	Cukup Baik
02 Apr 23	58,5 kg	Cukup Baik
01 Apr 23	58,8 kg	Cukup Baik
31 Mar 23	59 kg	Cukup Baik
30 Mar 23	59,6 kg	Cukup Baik
29 Mar 23	59,1 kg	Cukup Baik
27 Mar 23	59,2 kg	Cukup Baik
25 Mar 23	58,7 kg	Cukup Baik
24 Mar 23	59,3 kg	Cukup Baik
23 Mar 23	59,6 kg	Cukup Baik
22 Mar 23	59,8 kg	Cukup Baik
21 Mar 23	60,1 kg	Cukup Baik
20 Mar 23	61 kg	Cukup Baik
12 Mar 23	59,6 kg	Cukup Baik
26 Feb 23	59,9 kg	Cukup Baik
24 Feb 23	59,8 kg	Cukup Baik
23 Feb 23	59,9 kg	Cukup Baik
21 Feb 23	59,6 kg	Cukup Baik
01 Okt 22	54,5 kg	Cukup Baik
30 Sep 22	54,8 kg	Cukup Baik
24 Sep 22	55 kg	Cukup Baik
21 Sep 22	55,4 kg	Cukup Baik
01 Sep 22	55,1 kg	Cukup Baik
31 Agu 22	55,3 kg	Cukup Baik
30 Agu 22	55,1 kg	Cukup Baik
28 Agu 22	54,8 kg	Cukup Baik
27 Agu 22	54,2 kg	Cukup Baik
26 Agu 22	55 kg	Cukup Baik
20 Agu 22	54,8 kg	Cukup Baik
19 Agu 22	54,8 kg	Cukup Baik
18 Agu 22	55,5 kg	Cukup Baik
15 Agu 22	55,2 kg	Cukup Baik
14 Agu 22	55,2 kg	Cukup Baik
13 Agu 22	55 kg	Cukup Baik
12 Agu 22	55 kg	Cukup Baik
11 Agu 22	55,3 kg	Cukup Baik
10 Agu 22	55,8 kg	Cukup Baik
09 Agu 22	55,7 kg	Cukup Baik
08 Agu 22	55,7 kg	Cukup Baik
07 Agu 22	56 kg	Cukup Baik
05 Agu 22	55,9 kg	Cukup Baik
04 Agu 22	55,9 kg	Cukup Baik
03 Agu 22	56 kg	Cukup Baik
02 Agu 22	56,2 kg	Cukup Baik
31 Jul 22	56,3 kg	Cukup Baik
30 Jul 22	56,3 kg	Cukup Baik
29 Jul 22	56,6 kg	Cukup Baik
28 Jul 22	57 kg	Cukup Baik
27 Jul 22	57 kg	Cukup Baik
26 Jul 22	57,5 kg	Cukup Baik
25 Jul 22	57,3 kg	Cukup Baik
24 Jul 22	57,5 kg	Cukup Baik
23 Jul 22	57,4 kg	Cukup Baik
22 Jul 22	57,5 kg	Cukup Baik
21 Jul 22	57,7 kg	Cukup Baik
20 Jul 22	57,9 kg	Cukup Baik
19 Jul 22	58,5 kg	Cukup Baik
18 Jul 22	58,1 kg	Cukup Baik
16 Jul 22	58,6 kg	Cukup Baik
15 Jul 22	58,2 kg	Cukup Baik
14 Jul 22	58,5 kg	Cukup Baik
10 Des 21	57,7 kg	Cukup Baik
10 Okt 21	57,5 kg	Cukup Baik
14 Jun 21	56,6 kg	Cukup Baik
12 Jun 21	56,7 kg	Cukup Baik
08 Jun 21	57 kg	Cukup Baik
06 Jun 21	57,2 kg	Cukup Baik
04 Jun 21	57,7 kg	Cukup Baik
03 Jun 21	58,3 kg	Cukup Baik
24 Mei 21	65,9 kg	Cukup Baik
23 Mei 21	65,4 kg	Cukup Baik
22 Mei 21	65 kg	Cukup Baik
21 Mei 21	65 kg	Cukup Baik
20 Mei 21	64,6 kg	Cukup Baik
19 Mei 21	65,1 kg	Cukup Baik
18 Mei 21	64,8 kg	Cukup Baik
17 Mei 21	64,7 kg	Cukup Baik
16 Mei 21	64,6 kg	Cukup Baik
15 Mei 21	64,4 kg	Cukup Baik
14 Mei 21	64,4 kg	Cukup Baik
13 Mei 21	63,6 kg	Cukup Baik
12 Mei 21	63,7 kg	Cukup Baik
11 Mei 21	63,4 kg	Cukup Baik
09 Mei 21	63,5 kg	Cukup Baik
08 Mei 21	63,8 kg	Cukup Baik
07 Mei 21	63,4 kg	Cukup Baik
06 Mei 21	63,3 kg	Cukup Baik
05 Mei 21	63 kg	Cukup Baik
04 Mei 21	62,7 kg	Cukup Baik
03 Mei 21	63,7 kg	Cukup Baik
02 Mei 21	62,8 kg	Cukup Baik
01 Mei 21	62,2 kg	Cukup Baik
30 Apr 21	63,2 kg	Cukup Baik
29 Apr 21	62,4 kg	Cukup Baik
28 Apr 21	62,5 kg	Cukup Baik
27 Apr 21	62,4 kg	Cukup Baik
26 Apr 21	62,6 kg	Cukup Baik
25 Apr 21	61,9 kg	Cukup Baik
24 Apr 21	61,7 kg	Cukup Baik
23 Apr 21	61,8 kg	Cukup Baik
22 Apr 21	62,1 kg	Cukup Baik
21 Apr 21	61,9 kg	Cukup Baik
20 Apr 21	61,8 kg	Cukup Baik
19 Apr 21	61,7 kg	Cukup Baik
18 Apr 21	61,5 kg	Cukup Baik
17 Apr 21	61,4 kg	Cukup Baik
16 Apr 21	61,1 kg	Cukup Baik
15 Apr 21	61 kg	Cukup Baik
14 Apr 21	61,1 kg	Cukup Baik
13 Apr 21	60,9 kg	Cukup Baik
12 Apr 21	61 kg	Cukup Baik
11 Apr 21	61 kg	Cukup Baik
10 Apr 21	61,3 kg	Cukup Baik
09 Apr 21	60,9 kg	Cukup Baik
08 Apr 21	60,8 kg	Cukup Baik
07 Apr 21	60,3 kg	Cukup Baik
06 Apr 21	60,1 kg	Cukup Baik
05 Apr 21	60,2 kg	Cukup Baik
04 Apr 21	60,1 kg	Cukup Baik
01 Apr 21	59,8 kg	Cukup Baik
31 Mar 21	59,8 kg	Cukup Baik
30 Mar 21	59,7 kg	Cukup Baik
29 Mar 21	59,9 kg	Cukup Baik
28 Mar 21	60,1 kg	Cukup Baik
27 Mar 21	59,8 kg	Cukup Baik
26 Mar 21	60,5 kg	Cukup Baik
25 Mar 21	60 kg	Cukup Baik
24 Mar 21	59,7 kg	Cukup Baik
23 Mar 21	59,5 kg	Cukup Baik
22 Mar 21	59,6 kg	Cukup Baik
21 Mar 21	59,6 kg	Cukup Baik
20 Mar 21	60,2 kg	Cukup Baik
19 Mar 21	60,1 kg	Cukup Baik
18 Mar 21	59,6 kg	Cukup Baik
17 Mar 21	59,1 kg	Cukup Baik
16 Mar 21	59,2 kg	Cukup Baik
15 Mar 21	59,2 kg	Cukup Baik
14 Mar 21	58,6 kg	Cukup Baik
13 Mar 21	59,1 kg	Cukup Baik
12 Mar 21	58,9 kg	Cukup Baik
11 Mar 21	58,9 kg	Cukup Baik
10 Mar 21	58,3 kg	Cukup Baik
09 Mar 21	58,5 kg	Cukup Baik
08 Mar 21	58,3 kg	Cukup Baik
07 Mar 21	57,9 kg	Cukup Baik
06 Mar 21	58,1 kg	Cukup Baik
05 Mar 21	58,2 kg	Cukup Baik
03 Mar 21	58,2 kg	Cukup Baik
02 Mar 21	58,4 kg	Cukup Baik
01 Mar 21	58,1 kg	Cukup Baik
28 Feb 21	58,3 kg	Cukup Baik
27 Feb 21	58,2 kg	Cukup Baik
26 Feb 21	58,2 kg	Cukup Baik
24 Feb 21	58,2 kg	Cukup Baik
23 Feb 21	58,2 kg	Cukup Baik
21 Feb 21	57,9 kg	Cukup Baik
20 Feb 21	57,7 kg	Cukup Baik
19 Feb 21	57,9 kg	Cukup Baik
18 Feb 21	57,7 kg	Cukup Baik
17 Feb 21	57,9 kg	Cukup Baik
16 Feb 21	57,5 kg	Cukup Baik
15 Feb 21	57,7 kg	Cukup Baik
14 Feb 21	57,7 kg	Cukup Baik
13 Feb 21	58,1 kg	Cukup Baik
12 Feb 21	58,3 kg	Cukup Baik
11 Feb 21	57,7 kg	Cukup Baik
10 Feb 21	57,4 kg	Cukup Baik
09 Feb 21	57,6 kg	Cukup Baik
07 Feb 21	57,3 kg	Cukup Baik
06 Feb 21	57,8 kg	Cukup Baik
05 Feb 21	57,6 kg	Cukup Baik
04 Feb 21	57,9 kg	Cukup Baik
03 Feb 21	57,7 kg	Cukup Baik
02 Feb 21	57,9 kg	Cukup Baik
01 Feb 21	57,7 kg	Cukup Baik
31 Jan 21	57,3 kg	Cukup Baik
30 Jan 21	57,5 kg	Cukup Baik
29 Jan 21	58 kg	Cukup Baik
27 Jan 21	57,6 kg	Cukup Baik
26 Jan 21	57,7 kg	Cukup Baik
24 Jan 21	57,4 kg	Cukup Baik
23 Jan 21	57,5 kg	Cukup Baik
22 Jan 21	57,7 kg	Cukup Baik
21 Jan 21	57,7 kg	Cukup Baik
19 Jan 21	57,4 kg	Cukup Baik
18 Jan 21	57,4 kg	Cukup Baik
17 Jan 21	56,9 kg	Cukup Baik
16 Jan 21	57,1 kg	Cukup Baik
15 Jan 21	57,6 kg	Cukup Baik
14 Jan 21	57,4 kg	Cukup Baik
13 Jan 21	57,4 kg	Cukup Baik
12 Jan 21	57,5 kg	Cukup Baik
11 Jan 21	57,2 kg	Cukup Baik
10 Jan 21	57,3 kg	Cukup Baik
09 Jan 21	57,5 kg	Cukup Baik
08 Jan 21	57,5 kg	Cukup Baik
07 Jan 21	57,5 kg	Cukup Baik
06 Jan 21	57,6 kg	Cukup Baik
05 Jan 21	58,2 kg	Cukup Baik
03 Jan 21	57,1 kg	Cukup Baik
02 Jan 21	56,9 kg	Cukup Baik
31 Des 20	56,7 kg	Cukup Baik
29 Des 20	56,5 kg	Cukup Baik
28 Des 20	56,2 kg	Cukup Baik
27 Des 20	56 kg	Cukup Baik
26 Des 20	56,3 kg	Cukup Baik
25 Des 20	56,1 kg	Cukup Baik
24 Des 20	56,7 kg	Cukup Baik
22 Des 20	56 kg	Cukup Baik
21 Des 20	55,9 kg	Cukup Baik
20 Des 20	55,7 kg	Cukup Baik
19 Des 20	55,7 kg	Cukup Baik
17 Des 20	55,6 kg	Cukup Baik
16 Des 20	55,3 kg	Cukup Baik
15 Des 20	55,6 kg	Cukup Baik
14 Des 20	55,7 kg	Cukup Baik
13 Des 20	55,5 kg	Cukup Baik
12 Des 20	55,5 kg	Cukup Baik
11 Des 20	55,5 kg	Cukup Baik
10 Des 20	55,7 kg	Cukup Baik
09 Des 20	56,2 kg	Cukup Baik
08 Des 20	55,7 kg	Cukup Baik
07 Des 20	55,7 kg	Cukup Baik
05 Des 20	54,9 kg	Cukup Baik
04 Des 20	55,2 kg	Cukup Baik
03 Des 20	54,7 kg	Cukup Baik
02 Des 20	54,8 kg	Cukup Baik
01 Des 20	54,8 kg	Cukup Baik
30 Nov 20	54,8 kg	Cukup Baik
29 Nov 20	54,8 kg	Cukup Baik
28 Nov 20	54,5 kg	Cukup Baik
27 Nov 20	54,6 kg	Cukup Baik
25 Nov 20	53,8 kg	Cukup Baik
24 Nov 20	54,2 kg	Cukup Baik
22 Nov 20	53,4 kg	Cukup Baik
21 Nov 20	53,5 kg	Cukup Baik
20 Nov 20	53,7 kg	Cukup Baik
19 Nov 20	53,4 kg	Cukup Baik
18 Nov 20	54,4 kg	Cukup Baik
17 Nov 20	53,8 kg	Cukup Baik
16 Nov 20	53,8 kg	Cukup Baik
14 Nov 20	53,2 kg	Cukup Baik
11 Nov 20	53,3 kg	Cukup Baik
09 Nov 20	53,1 kg	Cukup Baik
07 Nov 20	53,2 kg	Cukup Baik
06 Nov 20	53,3 kg	Cukup Baik
04 Nov 20	53,1 kg	Cukup Baik
03 Nov 20	53,4 kg	Cukup Baik
01 Nov 20	52,5 kg	Cukup Baik
31 Okt 20	52,4 kg	Cukup Baik
30 Okt 20	52,7 kg	Cukup Baik
27 Okt 20	52,7 kg	Cukup Baik
26 Okt 20	53 kg	Cukup Baik
25 Okt 20	52,6 kg	Cukup Baik
21 Okt 20	50,9 kg	Cukup Baik
10 Okt 20	50,6 kg	Cukup Baik
09 Okt 20	51 kg	Cukup Baik
07 Okt 20	51,3 kg	Cukup Baik
30 Sep 20	51,8 kg	Cukup Baik
25 Sep 20	51,9 kg	Cukup Baik
24 Sep 20	51,7 kg	Cukup Baik
16 Sep 20	51,8 kg	Cukup Baik
12 Sep 20	51,8 kg	Cukup Baik
06 Sep 20	51,9 kg	Cukup Baik
31 Agu 20	51,9 kg	Cukup Baik
30 Agu 20	52,1 kg	Cukup Baik
29 Agu 20	52,7 kg	Cukup Baik
28 Agu 20	52,5 kg	Cukup Baik
27 Agu 20	52,6 kg	Cukup Baik
26 Agu 20	52,7 kg	Cukup Baik
24 Agu 20	53,1 kg	Cukup Baik
22 Agu 20	53,1 kg	Cukup Baik
20 Agu 20	53 kg	Cukup Baik
19 Agu 20	52,9 kg	Cukup Baik
17 Agu 20	53,1 kg	Cukup Baik
16 Agu 20	53,6 kg	Cukup Baik
11 Agu 20	53,1 kg	Cukup Baik
10 Agu 20	53 kg	Cukup Baik
09 Agu 20	53,1 kg	Cukup Baik
05 Agu 20	53 kg	Cukup Baik
04 Agu 20	53,1 kg	Cukup Baik
30 Jul 20	53,2 kg	Cukup Baik
29 Jul 20	53,3 kg	Cukup Baik
24 Jul 20	53,5 kg	Cukup Baik
23 Jul 20	53,5 kg	Cukup Baik
18 Jul 20	53,7 kg	Cukup Baik
17 Jul 20	53,7 kg	Cukup Baik
16 Jul 20	53,8 kg	Cukup Baik
15 Jul 20	54,1 kg	Cukup Baik
14 Jul 20	54,3 kg	Cukup Baik
10 Jul 20	54,4 kg	Cukup Baik
09 Jul 20	54,4 kg	Cukup Baik
08 Jul 20	54,5 kg	Cukup Baik
07 Jul 20	54,8 kg	Cukup Baik
06 Jul 20	54,9 kg	Cukup Baik
30 Jun 20	54,8 kg	Cukup Baik
28 Jun 20	54,9 kg	Cukup Baik
27 Jun 20	54,8 kg	Cukup Baik
26 Jun 20	54,6 kg	Cukup Baik
23 Jun 20	54,9 kg	Cukup Baik
22 Jun 20	55,1 kg	Cukup Baik
21 Jun 20	55 kg	Cukup Baik
20 Jun 20	54,9 kg	Cukup Baik
19 Jun 20	55 kg	Cukup Baik
18 Jun 20	55,5 kg	Cukup Baik
17 Jun 20	55,6 kg	Cukup Baik
16 Jun 20	55,4 kg	Cukup Baik
15 Jun 20	55,5 kg	Cukup Baik
14 Jun 20	55,8 kg	Cukup Baik
13 Jun 20	55,9 kg	Cukup Baik
12 Jun 20	56,4 kg	Cukup Baik
11 Jun 20	56,7 kg	Cukup Baik
10 Jun 20	56,4 kg	Cukup Baik
09 Jun 20	56,6 kg	Cukup Baik
08 Jun 20	57,1 kg	Cukup Baik
07 Jun 20	57 kg	Cukup Baik
06 Jun 20	56,4 kg	Cukup Baik
05 Jun 20	56,5 kg	Cukup Baik
04 Jun 20	56,6 kg	Cukup Baik
03 Jun 20	56,6 kg	Cukup Baik
02 Jun 20	58 kg	Cukup Baik
01 Jun 20	57,5 kg	Cukup Baik
31 Mei 20	58 kg	Cukup Baik
30 Mei 20	58 kg	Cukup Baik
29 Mei 20	57,2 kg	Cukup Baik
28 Mei 20	57,1 kg	Cukup Baik
27 Mei 20	57,7 kg	Cukup Baik
26 Mei 20	57,7 kg	Cukup Baik
25 Mei 20	57,4 kg	Cukup Baik
24 Mei 20	57,3 kg	Cukup Baik
23 Mei 20	57,8 kg	Cukup Baik
22 Mei 20	57,2 kg	Cukup Baik
21 Mei 20	57,1 kg	Cukup Baik
20 Mei 20	57,6 kg	Cukup Baik
19 Mei 20	57,3 kg	Cukup Baik
18 Mei 20	57,5 kg	Cukup Baik
17 Mei 20	57,9 kg	Cukup Baik
16 Mei 20	58,1 kg	Cukup Baik
15 Mei 20	58 kg	Cukup Baik
14 Mei 20	58 kg	Cukup Baik
13 Mei 20	57,7 kg	Cukup Baik
12 Mei 20	57,8 kg	Cukup Baik
28 Apr 20	58 kg	Cukup Baik
26 Jun 18	53,7 kg	Cukup Baik
08 Jun 18	53,6 kg	Cukup Baik
07 Jun 18	53,9 kg	Cukup Baik
06 Jun 18	53,7 kg	Cukup Baik
05 Jun 18	53,9 kg	Cukup Baik
28 Mei 18	54,5 kg	Cukup Baik
31 Mar 18	54,2 kg	Cukup Baik
27 Mar 18	54,2 kg	Cukup Baik
23 Mar 18	54,1 kg	Cukup Baik
22 Mar 18	54,1 kg	Cukup Baik
21 Mar 18	54,6 kg	Cukup Baik
17 Mar 18	54,7 kg	Cukup Baik
16 Mar 18	54,7 kg	Cukup Baik
10 Mar 18	54,3 kg	Cukup Baik
09 Mar 18	55,1 kg	Cukup Baik
08 Mar 18	55,5 kg	Cukup Baik
05 Mar 18	54,2 kg	Cukup Baik
04 Mar 18	54 kg	Cukup Baik
03 Mar 18	54,2 kg	Cukup Baik
27 Feb 18	54,8 kg	Cukup Baik
24 Feb 18	54,7 kg	Cukup Baik
23 Feb 18	54,2 kg	Cukup Baik
22 Feb 18	54,7 kg	Cukup Baik
21 Feb 18	54,4 kg	Cukup Baik
20 Feb 18	54,7 kg	Cukup Baik
19 Feb 18	54,5 kg	Cukup Baik
17 Feb 18	54,4 kg	Cukup Baik
16 Feb 18	54,2 kg	Cukup Baik
15 Feb 18	54,6 kg	Cukup Baik
14 Feb 18	55 kg	Cukup Baik
13 Feb 18	55,1 kg	Cukup Baik
12 Feb 18	55,3 kg	Cukup Baik
11 Feb 18	54,9 kg	Cukup Baik
10 Feb 18	54,1 kg	Cukup Baik
09 Feb 18	54,4 kg	Cukup Baik
08 Feb 18	54,8 kg	Cukup Baik
07 Feb 18	55 kg	Cukup Baik
06 Feb 18	55,3 kg	Cukup Baik
05 Feb 18	54,5 kg	Cukup Baik
04 Feb 18	55 kg	Cukup Baik
03 Feb 18	54,7 kg	Cukup Baik
02 Feb 18	55,4 kg	Cukup Baik
01 Feb 18	55 kg	Cukup Baik
31 Jan 18	54,7 kg	Cukup Baik
30 Jan 18	55,1 kg	Cukup Baik
29 Jan 18	54,9 kg	Cukup Baik
28 Jan 18	54,7 kg	Cukup Baik
27 Jan 18	54,5 kg	Cukup Baik
26 Jan 18	54,5 kg	Cukup Baik
25 Jan 18	55,2 kg	Cukup Baik
24 Jan 18	55,1 kg	Cukup Baik
23 Jan 18	54,7 kg	Cukup Baik
22 Jan 18	54,7 kg	Cukup Baik
21 Jan 18	54,5 kg	Cukup Baik
20 Jan 18	54,7 kg	Cukup Baik
19 Jan 18	55,4 kg	Cukup Baik
18 Jan 18	55 kg	Cukup Baik
17 Jan 18	54,6 kg	Cukup Baik
16 Jan 18	55,3 kg	Cukup Baik
15 Jan 18	54,9 kg	Cukup Baik
14 Jan 18	54,8 kg	Cukup Baik
13 Jan 18	54,5 kg	Cukup Baik
12 Jan 18	55,4 kg	Cukup Baik
11 Jan 18	55 kg	Cukup Baik
10 Jan 18	55,2 kg	Cukup Baik
09 Jan 18	54,8 kg	Cukup Baik
08 Jan 18	55 kg	Cukup Baik
07 Jan 18	54,7 kg	Cukup Baik
06 Jan 18	55,2 kg	Cukup Baik
05 Jan 18	55 kg	Cukup Baik
04 Jan 18	55,4 kg	Cukup Baik
03 Jan 18	54,9 kg	Cukup Baik
02 Jan 18	55 kg	Cukup Baik
01 Jan 18	55,1 kg	Cukup Baik
31 Des 17	55 kg	Cukup Baik
30 Des 17	54,8 kg	Cukup Baik
29 Des 17	54,5 kg	Cukup Baik
28 Des 17	54,6 kg	Cukup Baik
27 Des 17	55,6 kg	Cukup Baik
18 Des 17	55,2 kg	Cukup Baik
03 Jul 17	55,3 kg	Cukup Baik
02 Jul 17	55,8 kg	Cukup Baik
01 Jul 17	55,8 kg	Cukup Baik
30 Jun 17	56,5 kg	Cukup Baik
29 Jun 17	56,5 kg	Cukup Baik
28 Jun 17	57 kg	Cukup Baik
20 Agu 16	53,1 kg	Cukup Baik
14 Agu 16	53,9 kg	Cukup Baik
28 Jul 16	53,3 kg	Cukup Baik
27 Jul 16	53,6 kg	Cukup Baik
16 Jul 16	53,3 kg	Cukup Baik
14 Jul 16	53,8 kg	Cukup Baik
12 Jul 16	53,6 kg	Cukup Baik
10 Jul 16	53,5 kg	Cukup Baik
09 Jul 16	53,1 kg	Cukup Baik
07 Jul 16	53,2 kg	Cukup Baik
03 Jul 16	53,8 kg	Cukup Baik
15 Apr 16	52,9 kg	Cukup Baik
12 Apr 16	53 kg	Cukup Baik
11 Apr 16	53,1 kg	Cukup Baik
09 Apr 16	53,2 kg	Cukup Baik
03 Mar 16	53,7 kg	Cukup Baik
27 Feb 16	53,5 kg	Cukup Baik
22 Feb 16	53,7 kg	Cukup Baik
20 Feb 16	53,9 kg	Cukup Baik
16 Feb 16	54,2 kg	Cukup Baik
15 Feb 16	54,6 kg	Cukup Baik
06 Feb 16	54,8 kg	Cukup Baik
04 Feb 16	55 kg	Cukup Baik
30 Jan 16	55 kg	Cukup Baik
17 Jan 16	55 kg	Cukup Baik
14 Jan 16	56,1 kg	Cukup Baik
13 Jan 16	55,9 kg	Cukup Baik
20 Des 15	54,1 kg	Cukup Baik
17 Des 15	54,9 kg	Cukup Baik
16 Des 15	54,4 kg	Cukup Baik
14 Des 15	55 kg	Cukup Baik
13 Des 15	55 kg	Cukup Baik
04 Okt 15	52,8 kg	Cukup Baik
30 Sep 15	53,2 kg	Cukup Baik
26 Sep 15	52,6 kg	Cukup Baik
01 Sep 15	53 kg	Cukup Baik
31 Agu 15	53,5 kg	Cukup Baik
23 Agu 15	52,9 kg	Cukup Baik
06 Agu 15	53,3 kg	Cukup Baik
02 Agu 15	52,7 kg	Cukup Baik
01 Agu 15	52,4 kg	Cukup Baik
31 Jul 15	52,6 kg	Cukup Baik
29 Jul 15	53,5 kg	Cukup Baik
23 Jul 15	53,1 kg	Cukup Baik
21 Jul 15	53,2 kg	Cukup Baik
27 Jun 15	52,7 kg	Cukup Baik
25 Jun 15	52,8 kg	Cukup Baik
24 Jun 15	52,8 kg	Cukup Baik
13 Jun 15	52,9 kg	Cukup Baik
12 Jun 15	53,3 kg	Cukup Baik
17 Mei 15	53,9 kg	Cukup Baik
14 Mei 15	54 kg	Cukup Baik
09 Mei 15	54 kg	Cukup Baik
08 Mei 15	54,3 kg	Cukup Baik
07 Mei 15	54,4 kg	Cukup Baik
04 Mei 15	55 kg	Cukup Baik
02 Mei 15	55,2 kg	Cukup Baik
01 Mei 15	54,8 kg	Cukup Baik
30 Apr 15	55,2 kg	Cukup Baik
28 Apr 15	55,4 kg	Cukup Baik
27 Apr 15	55,7 kg	Cukup Baik
26 Apr 15	55,7 kg	Cukup Baik
25 Apr 15	55,9 kg	Cukup Baik
24 Apr 15	56,1 kg	Cukup Baik
23 Apr 15	56 kg	Cukup Baik
22 Apr 15	55,9 kg	Cukup Baik
20 Apr 15	56,4 kg	Cukup Baik
19 Apr 15	56 kg	Cukup Baik
18 Apr 15	56 kg	Cukup Baik
17 Apr 15	56,4 kg	Cukup Baik
15 Apr 15	56,2 kg	Cukup Baik
14 Apr 15	56,7 kg	Cukup Baik
13 Apr 15	56,9 kg	Cukup Baik
12 Apr 15	56,7 kg	Cukup Baik
11 Apr 15	56,9 kg	Cukup Baik
10 Apr 15	57,1 kg	Cukup Baik
09 Apr 15	56,9 kg	Cukup Baik
08 Apr 15	57,2 kg	Cukup Baik
05 Apr 15	56,9 kg	Cukup Baik
03 Apr 15	57,4 kg	Cukup Baik
01 Apr 15	57,3 kg	Cukup Baik
30 Mar 15	57,3 kg	Cukup Baik
29 Mar 15	57 kg	Cukup Baik
28 Mar 15	57,1 kg	Cukup Baik
27 Mar 15	57,5 kg	Cukup Baik
26 Mar 15	57,7 kg	Cukup Baik
25 Mar 15	57,3 kg	Cukup Baik
23 Mar 15	57,6 kg	Cukup Baik
22 Mar 15	57,3 kg	Cukup Baik
21 Mar 15	57,3 kg	Cukup Baik
19 Mar 15	57,6 kg	Cukup Baik
18 Mar 15	58 kg	Cukup Baik
17 Mar 15	57,8 kg	Cukup Baik
15 Mar 15	57,8 kg	Cukup Baik
14 Mar 15	57,6 kg	Cukup Baik
12 Mar 15	57,9 kg	Cukup Baik
11 Mar 15	58 kg	Cukup Baik
10 Mar 15	58 kg	Cukup Baik
09 Mar 15	59 kg	Cukup Baik
08 Mar 15	58,6 kg	Cukup Baik
07 Mar 15	58,6 kg	Cukup Baik
06 Mar 15	58,9 kg	Cukup Baik
05 Mar 15	58,7 kg	Cukup Baik
04 Mar 15	58,6 kg	Cukup Baik
03 Mar 15	58,7 kg	Cukup Baik
02 Mar 15	58,8 kg	Cukup Baik
01 Mar 15	58,6 kg	Cukup Baik
28 Feb 15	58,7 kg	Cukup Baik
27 Feb 15	58,8 kg	Cukup Baik
26 Feb 15	58,9 kg	Cukup Baik
24 Feb 15	59 kg	Cukup Baik
22 Feb 15	59,2 kg	Cukup Baik
21 Feb 15	59,3 kg	Cukup Baik
20 Feb 15	59,4 kg	Cukup Baik
19 Feb 15	59,2 kg	Cukup Baik
18 Feb 15	59,5 kg	Cukup Baik
17 Feb 15	59,4 kg	Cukup Baik
16 Feb 15	59,7 kg	Cukup Baik
15 Feb 15	59,6 kg	Cukup Baik
14 Feb 15	59,5 kg	Cukup Baik
13 Feb 15	60,1 kg	Cukup Baik
12 Feb 15	60,4 kg	Cukup Baik
11 Feb 15	60,3 kg	Cukup Baik
10 Feb 15	60,3 kg	Cukup Baik
09 Feb 15	60,5 kg	Cukup Baik
08 Feb 15	60,8 kg	Cukup Baik
07 Feb 15	60,6 kg	Cukup Baik
06 Feb 15	60,4 kg	Cukup Baik
05 Feb 15	60,1 kg	Cukup Baik
04 Feb 15	60,2 kg	Cukup Baik
03 Feb 15	60,3 kg	Cukup Baik
02 Feb 15	60,4 kg	Cukup Baik
01 Feb 15	60,2 kg	Cukup Baik
31 Jan 15	60,6 kg	Cukup Baik
30 Jan 15	60,8 kg	Cukup Baik
29 Jan 15	60,7 kg	Cukup Baik
28 Jan 15	60,9 kg	Cukup Baik
27 Jan 15	61,2 kg	Cukup Baik
26 Jan 15	61,5 kg	Cukup Baik