Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2015
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1040 kkal
|
Lemak: 43,77g | Prot: 81,15g | Karb: 77,77g.
Makan Pagi: Овсяные Оладьи, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Пятерочка Сыр Пошехонский, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Сосиски Венские. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Омлет или Яичница. Makan Malam: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Толстолобик. Camilan/Lainnya: Агрокомплекс Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
1643 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|