|
Неужели пошёл вниз, наконец то
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 32,10g | Prot: 78,71g | Karb: 108,70g.
Makan Pagi: Corny Big Chocolate-Banana. Makan Siang: Пятерочка Сыр Российский (Красная Цена), Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пшеничная Каша. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Изюм, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|