Tanggal Mulai: 04 Jan 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 113,4 kg Berat Awal: 117,5 kg
16 Mar 16	120,7 kg	Cukup Baik
04 Jan 16	124,7 kg	Buruk

Tanggal Mulai: 22 Mar 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 116,6 kg
09 Jun 15	117,4 kg	Cukup Baik
26 Mei 15	119,1 kg	Tidak Berlaku
31 Jul 14	111,9 kg	Cukup Baik
30 Jun 14	113,9 kg	Buruk
21 Jun 14	114,9 kg	Buruk
21 Apr 14	115,6 kg	Cukup Baik
07 Apr 14	116,5 kg	Cukup Baik
22 Mar 14	116,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 15 Feb 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 102,1 kg Berat Awal: 117,9 kg
19 Mar 14	117,3 kg	Cukup Baik
15 Mar 14	117,5 kg	Cukup Baik
26 Feb 14	117,0 kg	Cukup Baik
21 Feb 14	117,6 kg	Cukup Baik
15 Feb 14	117,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 07 Feb 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 99,8 kg Berat Awal: 119,7 kg
07 Feb 14	119,7 kg	Tidak Berlaku