Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2014
|
117,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 43,49g | Prot: 104,06g | Karb: 127,84g.
Makan Pagi: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Frozen Mixed Berries, Benefiber Fiber Supplement, Spectrum Organic Ground Flaxseed, NutriBiotic Vegan Rice Protein. Makan Siang: Steamed or Poached Salmon, Cooked Green Cabbage, Sweet Onions, Benefiber Fiber Supplement. Makan Malam: Goya Small Red Beans, Vegetable Soup (Home Recipe). Camilan/Lainnya: Cream (Half & Half), Coffee. lagi...
|
|
3100 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ana Dominguez
|