Tanggal Mulai: 23 Mar 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74,8 kg Berat Awal: 99,8 kg
11 Mei 12	90,3 kg	Cukup Baik
04 Mei 12	90,7 kg	Cukup Baik
16 Des 11	98,9 kg	Cukup Baik
09 Des 11	99,3 kg	Cukup Baik
13 Okt 11	104,3 kg	Tidak Berlaku
23 Jun 11	98,9 kg	Cukup Baik
21 Jun 11	98,9 kg	Cukup Baik
02 Mei 11	98,9 kg	Cukup Baik
23 Mar 11	99,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 03 Jan 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74,8 kg Berat Awal: 98,9 kg
03 Jan 11	98,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 06 Sep 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 102,1 kg
26 Nov 10	96,2 kg	Buruk
17 Nov 10	96,2 kg	Cukup Baik
09 Nov 10	96,2 kg	Cukup Baik
02 Nov 10	97,1 kg	Cukup Baik
28 Okt 10	97,5 kg	Cukup Baik
26 Okt 10	99,3 kg	Tidak Berlaku
19 Okt 10	97,5 kg	Cukup Baik
13 Okt 10	98,4 kg	Cukup Baik
12 Okt 10	98,4 kg	Buruk
07 Okt 10	98,9 kg	Cukup Baik
06 Okt 10	98,9 kg	Cukup Baik
05 Okt 10	98,9 kg	Cukup Baik
28 Sep 10	99,8 kg	Cukup Baik
27 Sep 10	100,2 kg	Cukup Baik
26 Sep 10	100,2 kg	Cukup Baik
25 Sep 10	99,8 kg	Cukup Baik
24 Sep 10	99,3 kg	Cukup Baik
23 Sep 10	99,8 kg	Cukup Baik
22 Sep 10	99,3 kg	Cukup Baik
21 Sep 10	99,8 kg	Cukup Baik
20 Sep 10	99,8 kg	Cukup Baik
19 Sep 10	99,8 kg	Cukup Baik
18 Sep 10	99,8 kg	Cukup Baik
17 Sep 10	100,2 kg	Cukup Baik
16 Sep 10	99,8 kg	Cukup Baik
15 Sep 10	99,8 kg	Cukup Baik
14 Sep 10	99,8 kg	Cukup Baik
13 Sep 10	99,8 kg	Cukup Baik
12 Sep 10	100,2 kg	Cukup Baik
11 Sep 10	100,2 kg	Cukup Baik
10 Sep 10	100,7 kg	Cukup Baik
09 Sep 10	100,7 kg	Cukup Baik
08 Sep 10	101,2 kg	Cukup Baik
07 Sep 10	101,2 kg	Cukup Baik
06 Sep 10	102,1 kg	Cukup Baik