Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2010
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 34,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2010:
|
2105 kkal
|
Lemak: 63,38g | Prot: 69,14g | Karb: 323,68g.
Makan Pagi: Bananas, Shredded Wheat Cereal (Sugar and Salt Free, Spoon Size), 1% Fat Milk. Makan Siang: turkey dinner. Makan Malam: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, meat sauce, pasta. Camilan/Lainnya: orange, apple pie. lagi...
|
|
3526 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 15 menit, Belanja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Forgetfullucy
|