Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2010
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2010:
|
1710 kkal
|
Lemak: 76,03g | Prot: 58,91g | Karb: 203,66g.
Makan Pagi: Instant Coffee (made from Powdered). Makan Siang: Oranges, 1% Fat Milk, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Lemon Meringue Pie, Tomatoes, Italian Sausage, Hamburger or Hotdog Rolls. Makan Malam: 1% Fat Milk, Lemon Meringue Pie, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Camilan/Lainnya: Black Tea Bags, Grapes, Instant Coffee (made from Powdered), Chocolate Chip Cookies (Higher Fat), 1% Fat Milk. lagi...
|
|
2731 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 14 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 26 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Forgetfullucy
|