Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2010
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 33,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 49,65g | Prot: 96,00g | Karb: 205,86g.
Makan Pagi: Apples, water, Instant Coffee (made from Powdered), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), 1% Fat Milk. Makan Siang: liptons chicken noodle. Makan Malam: water, sea salt, butter, gravy, white rice, Butternut Winter Squash, brussel sprouts, chicken breast. Camilan/Lainnya: Ice Cream, Wafer or Cake Ice Cream Cone, Chocolate Syrup, green tea, apple, cinnamon, peanut butter. lagi...
|
|
3307 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Forgetfullucy
|