Tanggal Mulai: 11 Nov 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70,3 kg Berat Awal: 76,2 kg
04 Feb 17	65,2 kg	Cukup Baik
05 Jan 17	66,1 kg	Cukup Baik
11 Nov 14	76,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 15 Mei 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70,3 kg Berat Awal: 78,9 kg
10 Nov 14	76,4 kg	Cukup Baik
23 Mei 14	77,0 kg	Cukup Baik
16 Mei 14	78,2 kg	Cukup Baik
15 Mei 14	78,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 13 Mei 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 78,9 kg
13 Mei 14	78,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 23 Feb 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 78,0 kg
09 Mei 14	78,7 kg	Cukup Baik
08 Apr 13	72,9 kg	Cukup Baik
20 Mar 13	74,4 kg	Cukup Baik
14 Mar 13	74,4 kg	Cukup Baik
03 Mar 13	75,4 kg	Cukup Baik
23 Feb 13	78,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 10 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 78,0 kg
17 Apr 12	71,3 kg	Cukup Baik
10 Apr 12	71,7 kg	Cukup Baik
04 Apr 12	71,7 kg	Cukup Baik
30 Mar 12	71,5 kg	Cukup Baik
29 Mar 12	71,7 kg	Cukup Baik
28 Mar 12	71,7 kg	Cukup Baik
16 Mar 12	71,8 kg	Cukup Baik
09 Mar 12	72,4 kg	Cukup Baik
08 Mar 12	73,0 kg	Cukup Baik
06 Mar 12	73,1 kg	Cukup Baik
24 Feb 12	73,2 kg	Cukup Baik
21 Feb 12	73,8 kg	Cukup Baik
17 Feb 12	76,7 kg	Cukup Baik
06 Feb 12	73,9 kg	Cukup Baik
27 Jan 12	73,9 kg	Cukup Baik
20 Jan 12	73,9 kg	100%
19 Jan 12	74,8 kg	Cukup Baik
15 Jan 12	75,1 kg	Cukup Baik
11 Jan 12	75,7 kg	Buruk
10 Jan 12	78,0 kg	Tidak Berlaku